健康人體，血液的pH恒定在7.35～7.45的範圍，即呈弱堿性。醫學上將人體因代謝失常導致pH低於7.35稱為酸中毒；將pH高於7.45稱為堿中毒。健康人有完整的體液緩衝係統及調節係統，保證了血液的酸堿平衡。當人體體質為弱堿性時，身體會感覺良好；相反，如果人體體質為弱酸性，就會常有一種疲倦感。酸性體質導致酶促反應效率下降，血液黏度上升、流動性下降，免疫功能下降，細菌和真菌在體內生存活躍，改變血紅細胞的物理特性，影響血液微循環的效率，因此容易引起疾病。
當人體內的酸性物質越來越多時，就會引起人體的諸多不適，如：渾身乏力、便秘、精神不振等，嚴重的還會引發各種疾病。很多心血管病患者、癌症患者就是酸性體質。日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌症患者抽血檢查，結果所有癌症患者的血液都是呈酸性，也就是酸性體質。當人的體液pH值低於7.35呈酸中毒時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如果隻有6.8～6.7時，人就會死亡；當然pH大於7.45也會堿中毒。
1必須引起重視的酸性體質5種特征
當人的體質呈現出偏酸性、有以下五種特征時應引起重視：
早起頭暈
早晨起床後感到大腦暈暈乎乎，沒有正常人睡醒後清醒和振作，但早飯後開始清醒，頭暈也逐漸減輕和消逝。
體胖
肥胖者除了鍛煉少之外，更重要的是葷食吃得過多。有趣的是，肥胖者易招惹蚊蟲叮咬，胖、瘦二人同住一宿舍，蚊蟲多選擇胖者。這與胖者的血液呈現酸性、蚊蟲喜歡酸有關。
易致皮膚病
常吃辛辣食物不僅血液酸性偏高，還可刺激胃腸道，增加體內熱量。中醫稱為熱邪，熱邪鬱於皮膚，營養失調，氣血凝滯，致使皮膚失去營養而得皮膚病。
視覺模糊
年輕人出現視力模糊往往是血液酸性偏高所致。老人突然視覺模糊不清，常與酸性增高有關。這是由於血液偏酸性時，黏度高，血液不能充分營養視神經，造成了視神經及視網膜缺血、缺氧。
手腳發涼
手腳發涼若無其他疾病，常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環不良，致使肢體末梢缺血造成的。
2體液酸化的自我測驗
檢測1.看身體症狀來自測健康
在下麵的選項中選出你具有的項目打√計數。
1）夜裏睡眠不好，容易失眠。（）
2）早晨不想起，起床後精神狀態不好。（）
3）整天感覺疲倦，沒有力氣，工作沒有活力。（）
4）飲食出現問題，食欲不振或是喜甜食、肉食、油膩的食品。（）
5）情緒不穩定，稍有不順心就容易發怒。（）
6）易被蚊蟲叮咬、容易患皮膚病。（）
7）免疫力低下，容易生病。（）
8）過敏體質。（）
9）習慣性便秘。（）
10）容易出現四肢酸疼和頭疼。（）
11）喜歡喝碳酸飲料。（）