第一卷青雲門第五章瘋狂練體
裝備送達的當天下午，屠天就開始了他的第一次練體修行。
他先走到最小的石墩邊。雙手抱著石墩邊緣，沉身一用力，石墩被穩穩地舉上了頭頂，然後慢慢放下石墩到胸前位置，再一次向上舉過頭頂，開始兩三個做得還不怎麼費力，
第四個時已經開始吃力了，
第五個咬著牙關舉過，第六次時，在胸前停留了兩三個呼吸時間，才卯足力氣，慢慢的，仿佛舉著一座小山似的一寸寸舉到了頭頂，屠天知道再不能放下了。
這次再放下了，自己肯定沒力氣再舉起來了。但按《霸王鍛體決》上說的這不應該是極限，自己的鍛煉還沒有達到極限！但是手上真的感到一陣酸痛，頭頂的石墩這時給屠天的感覺真如大山壓頂一般。堅持，一定要堅持，就這樣舉著，舉過頭頂堅持半刻鍾。
挑戰極限，戰勝自己才能越練越強，不能讓爺爺失望，想到爺爺，回想著多年來這位幹爺爺對自己如親孫子般的細心關照，屠天渾身充滿了鬥誌。似乎手上的石墩都變輕了一些。
但人力有盡時，半刻鍾後，全憑意誌力在支撐著的屠天，終於再也堅持不了，把石礅向身前一倒，人也跟著癱倒在了地上。屠天感覺自己連動動手指的力氣都欠奉了。
足足一刻鍾後，才站起身來，按《霸王鍛體決》上說的做起舒緩運動來：甩甩手、踢踢腳，轉轉腰。這樣調整一刻鍾後，雖然手臂還是酸楚，但力氣已然恢複。
於是，將雙腳各捆上一個約三斤重的鐵砂袋，目標是繞著小院跑十圈，開始起步時憑著蠻力，沒感覺到鐵砂袋有什麼阻礙，兩圈後開始感覺腳上有個東西在扯著自己了，五圈了，屠天開始覺得吃力起來。七圈後，屠天感覺很累了，但他堅決的克製了自己要停下來的念頭，告訴自己，要變強，就必須要鍛煉好自己的耐力和意誌力，八圈……九圈，不行了，腳實在是邁不動了。
但另一個聲音卻在心裏提醒“要變強”
“為爺爺”
“要變強啊”
“為了不讓爺爺失望啊”。
於是，屠天沒有停下來，雖然每一步都要他用盡全身的力氣才能邁動，但他就這樣一步一挪硬是走完了這最後一圈……
又是兩刻鍾後，屠天站到了裝滿細沙的蠶絲袋前，當他第一拳打向蠶絲袋上時，就深切地感受到自己打的不是蠶絲，而是沙子。打蠶絲不會疼，但打沙子會，打裏麵填滿細沙的蠶絲袋照樣會疼。
但屠天出拳的力道並沒有因此減輕，一拳接一拳，毫不猶豫地朝著袋子打去。
手無力了，就用腳變幻著方位去踢，雙腳無力又改成出手拳擊。
漸漸地，手破了皮，雙腳布滿瘀青，但他咬緊牙關，仍不放棄，繼續出拳出腿，心裏隻有一個念頭，我一定不能怕苦，不能怕疼，我要好好練習，不讓爺爺失望。
直到再一次全身泛力，癱軟在地。