（對有些對不知道不太對正相反）
（7）我冬天比別人更怕冷，夏天比別人更怕熱。
（是好像是不知道好像不是不是）
（8）在嘈雜、混亂的環境裏，我仍能集中精力地學習、工作，效率並不大幅度降低。
（對略對不知道有些不對正相反）
（9）每次檢查身體，醫生都說我“心跳過快”，其實我平時脈博很正常。
（是有時是時有時無很少有根本沒有）
（10）如果需要的話，我可以熬上個通宵，精力充沛地學習或工作。
（完全同意有些同意無所謂略不同意不同意）
（11）當父母或兄弟姐妹的朋友來家做客時，我盡量回避他們。
（是有時是時有時無很少有完全不是）
（12）出門在外，雖然吃飯、睡覺、環境等變化很大，可是我很快就能習慣。
（是有時是是與否之間很少有完全不是）
（13）參加各種比賽時，賽場上越熱烈，群眾越加油，我的成績反而越上不去。
（是有時是是與否之間很少有不是）
（14）上課回答問題或開會發言時，我鎮定自若地把事先想好的一切都完整地說出來。
（對略對對與不對之間略不對不對）
（15）我覺得一個人做事比和家人一起幹效率高些，所以我願意一個人做事。
（是好像是是與否之間好像不是不是）
（16）為了求得和睦相處，我有時常放棄自己的意見，附和大家。
（是有時是是與否之間很少根本不是）
（17）當著眾人和生人的麵，我感到窘迫。
（是有時是是與否之間很少有不是）
（18）無論情況多麼緊迫，我都能注意到該注意的細節，不愛丟三落四。
（對略對對與不對之間略不對不對）
（19）和別人爭吵起來時，我常常啞口無言，事後才想起該怎樣反駁對方，可是已經晚了。
（是有時是是與否之間很少是不是）
（20）我每次參加正式考試或考核的成績，常常比平時的成績更好些。
（是有時是是與否之間很少是不是）
“心理適應測量表”的記分方法
凡單號題，從第一到第五種回答依次記1、2、3、4、5分；凡雙號題，從第一到第五種回答依次記5、4、3、2、1分。
解析：
80—100分適應性很強；61—80分適應性較強
41—60分適應性一般；21—40分適應性較差；
0—25分適應性很差。
醒世通言：摒棄不良的交往習慣
“小心眼”是一個人心理不衛生的表現，它破壞人的心理平衡，阻礙人間的正常交往，甚至影響一個人的身心健康。“小心眼”又是一個人性格的表現，它突出的特點是心胸過於狹窄。“小心眼”的人把個人利益看得過重。一旦個人權益遭到侵犯，便鬱鬱不樂。具有這種性格的人，又極易受外界暗示，特別是那些與己有關的消極暗示，極容易引起這些人內部心理衝突，芝麻粒大點事也是反複核計。“小心眼”的人感情脆弱，意誌也很薄弱，辦事刻板，謹小慎微，有時發展到吝嗇、自我封閉的程度。人一旦形成“小心眼”的性格，就會循環往複地自我折磨，甚至會罹患憂鬱症或消化係統的心身疾病。
形成“小心眼”這種性格的原因很多。但一般認為，後天環境的影響具有決定性作用，一個家庭，如父母雙親心胸狹窄，辦事刻板，不肯吃一點虧，那麼他們的行為肯定會潛移默化地影響其子女的性格；一個人經濟條件不寬裕，加上過分仔細，也會給人一種“小心眼”的印象；在人們交往當中，如果有人不拘小節，隨便使用、糟蹋別人的東西，也會從另一個角度強化某些人“小心眼”性格的形成”；過去有過心理創傷史，也容易使抑鬱氣質的人形成條件反射而“小心眼”，等等。具有“小心眼”性格的人，既不會由衷地幫助別人，也無法從別人那裏得到溫暖。這是因為，他們給人一種“自私”、“狹隘”的印象，人們往往對其敬而遠之。可想而知，他們的內心也是很痛苦的。
性格既是後天形成的，那麼，性格的改變也是完全可以辦得到的。要想改變這種“小心眼”的性格，應做到以下幾點：
1.待人心胸要開闊，要豁然大度。人生在世，需要物質利益，但物質利益並不是人一生最高的目標和追求。有些東西，如滿足精神上的需要也是必要的，人既然生活，就不可避免地要同別人發生交往。交往有物質的和精神的兩種。正是這種交往，才使一個人達到生理、心理的滿足。交往的時候，不要總想自己，在一定程度上，你給人多少，也會從別人那裏得到多少。因此，心胸開闊，豁然大度是我們待人處事的一個訣竅。不是原則的事，不影響大節的往來，不必斤斤計較，萬萬不可吃一點虧就如鯁在喉，患得患失。須知，容別人就是容自己。
2.要有意識地改變自我封閉的性格。人生在世，萬事不求人是不現實的。既然人家對你有了“小心眼”的印象，那就應當刻意改變這種性格，特別是要在大家印象較深，較為敏感的問題上做出姿態，哪怕是矯枉過正一點也是可取的。
3.要向先進人物學習，先進人物之所以受人愛戴在很大程度上是因為他們有犧牲精神和道德修養，在這方麵，我們應該時時處處模仿他們，用他們的思想、行為作自己的楷模，持之以恒地學習，嚴格要求自己，這樣，“小心眼”的性格也會改變過來的。
人生測試：將來適合做什麼
少女在成長中都感到十分茫然，都不知道將來怎麼樣，特別是在考學選擇學科方麵。想知道自己的性格究竟適合選擇什麼樣的職業嗎？
請準備一張紙，逐個回答下列問題，如果答案是肯定的，就將該題後麵的英文字母寫在紙上，如果是否定的，就什麼也不要寫。最後，根據你寫的紙上的A、T、G、M四個字母的多少，告訴你應該準備什麼，將來適合幹什麼。
1.你是否常常想知道別人的想法？（A）
2.你是否曾經因為功課之外的嗜好而沒有時間念書？（A）
3.你是否常常在一個小時之內看很多不同科目的書？（G）
4.你是否很在乎做一件事的價值？（G）
5.你是否很喜歡精讀課本而不太願意看太多的參考書？（M）
6.你是否相信你的直覺感？（G）
7.你念書時是否非常講求精確？（M）
8.你喜歡邏輯的判斷遠勝於聯想嗎？（M）
9.你是否喜歡讀一點書後感想？（G）
10.你是否喜歡參與多人的交談？（A）
11.你是否在乎老師關不關心你的功課？（G）
12.你做數學時是否常常犯計算上的錯誤？（G）
13.你喜歡獨自念書遠勝於和同學共同研讀嗎？（T）
14.為了了解某些事情，你喜歡先找資料遠勝於先問人嗎？（T）
15.做理化實驗時，在等候實驗結果出來之前，你是否想和別人說話？（A）
16.你對抽象的符號感興趣嗎？（T）
17.你是否常常喜歡想一些細節的問題？（M）
18.你讀書時喜歡考慮實用性嗎？（G）
19.你容易陷入沒有固定目標的聯想嗎？（T）
20.你是否喜歡製造愉快的氣氛？（A）
21.你是否常常希望有更多的朋友？（A）
22.你是否喜歡打電話？（A）
23.你是否經常把難題放在心裏思考？（T）
24.讀書時你是否會注意一些細微的差別？（M）
25.你覺得凡事要從小處著眼嗎？（G）
26.你對於定理的證明感興趣嗎？（M）
27.你是否喜歡想一些實際上不存在的東西？（T）
28.你是否要求讀書的速度要快？（G）
29.你是否喜歡動手做一些工具？（A）
30.你喜歡看大眾化的雜誌嗎？（A）
31.你是否對個人單獨工作比團體共同工作的興趣要高？（T）
32.你是否覺得一段時間隻能做一件事？（M）
33.你是否喜歡把思考局限在一定的範圍內？（M）
34.你喜歡隻了解某些事情而不願被人視為“萬事通”嗎？（M）
35.你讀書時很討厭別人問你問題嗎？（M）
36.念書時，你是否會擔心家裏和學校的事呢？（A）
37.你是否喜歡某些思想上的“經營”？（T）
38.你的體力活動是否比別人多？（A）
39.你喜不喜歡戶外的旅遊？（A）
40.你喜歡用大的觀念來了解事物嗎？（G）
41.你喜歡做某些別人已經證明過的實驗嗎？（T）
42.你是喜覺得做了再說比想了再做要有意思？（G）
43.你喜歡用自由聯想來思考問題嗎？（T）
44.你喜歡課堂的時間遠勝於課外活動嗎？（T）
45.你是否常常因為讀書而忘記時間？（M）
46.你是否能在比較長的時間隻思考一件事？（T）
47.你是否對不太清楚的事必須弄清楚再說？（M）
48.你對於古籍文化有沒有偏好？（G）
現在，計算一下你有幾個A，幾個T，幾個M，幾個G，可以告訴你適合考什麼樣的科係。
如果你有9個以上的T，說明你富於想象力，喜歡抽象的符號，喜歡獨立思考，不喜歡了解別人的感覺，不考慮實用價值。適合從事研究工作，哲學的思考和文學理論的探討等。適合讀政治學、社會學、文史、哲學等。
如果你有9個以上的A，說明你喜歡行動，喜歡從事具體事物的操作，對人感興趣，不喜歡抽象的東西，喜歡社會生活，喜歡做管理服務性的工作。適合從事工商業、現場技術管理等。可選讀化工、機械、建築、航空、教育、心理、公共關係、圖書管理、醫學、護理、農學院、法律、企業管理、金融等。
如果你有9個以上的M，說明你喜歡從小處著眼，喜歡精密邏輯性的東西，不喜歡籠統的觀念，不喜歡直覺和自由聯想。適合從事邏輯強的研究工作或管理。可選讀電腦、谘詢、電子、機械、物理、化學、數學、生物、醫藥和法律等。
如果你有9個以上的G，說明你喜歡從大處著眼，喜歡以大的觀念處理事情，做事喜歡考慮實用性。對於複雜的管理設計有興趣，喜歡從事服務的行業。適合讀建築、工業管理、藝術、戲劇、文史、心理、教育、社會、公共行政、護理、家政、企業管理、經濟等。
如果你各個分數都低於9個，說明你的性格有彈性，知應性極強，因此，測驗不能論斷你有什麼特殊的選擇。但有一點可以肯定，你不要去選擇分數最低的字母代表的科係，那是最不適合你的。
另外，根據概率，同時有兩個字母在9個以上的情況是很少的。
衷心地祝你能根據自己的興趣、愛好、能力選擇合適的專業，充分發揮你的聰明才智，做一個對社會有用的人。