第二章練八級拳
第二天，天剛亮，武天就起床了。現在爸爸媽媽還沒起床，於是跑到別墅自帶的健身房去修煉八極拳。
健身房雖然平時沒什麼人用，不過還是蠻大的，有半個籃球場那麼大。武天先打開跑步機，準備熱熱身，熱身過後就開始蹲馬步。
馬步樁作為內外家都修煉的基本樁功，石碑也給了武天的修煉方法，有以修身(練體能)為主和修心(以培養意念)為主的，大致可將其分為兩類。
一是通過不斷增加練功時受力的強度，加大靜支撐力力度來增強內髒的功能，以及肌肉的力量和承受力。
二是站樁時側重於意念和假想來增加功力。
在這個終極時空，任何武功和異能都是用戰力指數表達，馬步也可以修煉出戰力指數，不過馬步更多的是用來打基礎，武天做好了準備，開始蹲馬步了。
兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，兩膝向外撐，大腿與地麵平行。
同時胯向前內收，這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。
兩手可環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。
武天畢竟才十歲，一分鍾後就感覺非常累了，腿已經開始發抖了。
不過為了變強，為了以後在終極一班世界橫行霸道，武天不停的堅持。“新聞上說汪大東他們離開終極一班已經兩年了，說明再過八年就是終極一班3的劇情開始，我一定要去終極一班看看，而且還要成為KO1。”
5分鍾後，武天實在堅持不了了，就打算休息會。
馬步修煉有幾個階段，第一階段，低樁（九十度）馬步衝拳（拳心要空），一次約100下（約30秒可完成），練後要意守小腹三分鍾。每天練兩次。
第二階段，一天增加10下，一日不可斷。
第三階段，三月後，便可一次完成1000下；如能到2000下更好；一次不要超過10分鍾（一般一分鍾200下）。
第四階段，當達到1000下時，不再衝拳，隻習四平式馬步樁功，靜站即可。如是達到10分鍾則結束，意守小腹3分鍾。
第五階段，當達到第四步不費力時，雙手握拳屈肘做雙峰貫耳式（拳心向前，拳眼向耳），盡力向後扳；同時，站四平馬步樁，塌腰挺胸，如是10分鍾，結束。意守小腹3分鍾。
武天現在剛開始修煉第一階段，開始打拳，1、2、3……75、76到這裏武天已經汗如雨下了，不過武天還在堅持。
98、99、100當100下打完時，武天一屁股坐在地上，不停的喘氣‘呼呼呼’。
10分鍾後，雖然還是感覺挺累的，不過武天覺得應該修煉了，八極拳開始正式修煉了。
八極拳在拳法裏還是蠻有名的，“文有太極安天下，武有八級定乾坤”。
八極拳聞名於其剛猛暴烈的拳風，同時也聞名於其進身靠打的招式。其中的絕招是“貼山靠”。
八極弟子們習練“貼山靠”時，常常會用自己的身體去靠牆、靠樹、靠樁，貼山靠在進招之時的關鍵就是進身，用肩部撞擊對方。
武天把八極拳仔仔細細的打了一遍，雖然拳法就印在腦子裏，不過身體還是不怎麼熟悉，打的奇奇怪怪，不過第二遍就好多了，直到第十遍是武天已經很流暢的打出來了。
就在打第十一遍時，武天感覺身體裏有一種奇怪的力量，“這是什麼，難道是戰力指數”。