杜俊自然不可能將嫁衣真氣的秘密相告，起身回道：“回田師傅的話，我叫杜俊。雖然不懂得向楊峰那般調整呼吸快慢來節省體力，但在跑步時不想其他雜念，一心隻想跑到終點，不知為何，也感覺不到很累。”
田震笑道：“很好，很好。”示意楊峰、杜俊兩人坐下休息。
田震在眾人中央處席地而坐，道：“跑步、馬步、衝拳、蹲跳，這四項基本功，其一是為了鍛煉你們的身體與意誌，其二則是讓你們在練習中懂得如何吐氣呼吸。若是不懂得吐氣呼吸的技巧，憑借堅韌的意誌一味的苦練，事倍功半，甚至可能會傷害身體；反而若是僅憑借吐氣呼吸的技巧，而無堅韌的意誌，練就的也隻是中看不中用的空花招，因此要將呼吸技巧與堅韌的意誌兩者在練習中合二為一，才真正達到練習的最終目的，為日後學習更高層的武功打下基礎。下麵我來講解如何在跑步、馬步、衝拳、蹲跳中換氣。”
時間不知不覺過去，第一日上午的訓練很快便結束了。
武館目前統一上午訓練，下午則自由活動，弟子們可根據自己的意願選擇是在武場繼續訓練，還是去書堂聽於夫子授課，亦或出去遊玩，均無不可。
昨日洛小寒三人剛到武館，事務繁雜，未曾細心觀察這六名少女。
今日細看之下，才發現六人均有獨特美韻。若論長相，當屬林宜春最美，清潔似雪的瓜子臉上無一絲瑕疵，五官的每一處都長得恰如其分，身材勻稱，嫻靜淑雅，充滿大家閨秀的氣韻。而上官倩給人的感覺則與林宜春恰恰相反，當然她也是個標準的美人，尤其是香肩刀削，身材高挑，無不充滿美感，隻是一身白色勁裝，烏黑秀麗的長發盤在頭頂以一隻碧綠玉簪紮起，閃爍其光的眼神，賦予她女孩子本不該有的獨特氣質，形成另一種動人心魄的美。田寧則長相甜美，雖不驚豔，卻似一場春雨無聲無息的潤入人的心田。慕欣、秦玉玲、楚碧佳打扮穿著無不透出她們富貴人家的身份，但雪白晶瑩的肌膚因日曬而有些呈小麥色，長靴勁裝，使其多了些普通富家小姐沒有的韻味，再配上原本的花容月貌，讓人一見難忘。
訓練結束後，不少富家少年子弟紛紛上前搭訕，但上官倩拉著林宜春視若無睹，來到洛小寒三人麵前，道：“我和小春想出遊玩一下，又欠缺向導，你們不是本地人嘛，給本小姐當回向導怎麼樣？”
洛小寒三人一心想學成武功，但葉無心傳下的三重內功心法無不是古文長句，雖然得葉無心細心講解但仍顯不足，三人決定下午到於夫子的書堂聽書，何況還有三十捆柴三十桶水等著他們呢，雖然陪著這兩個動人的女子出去玩耍是件樂事，但三人顯然無福消受了。
洛小寒苦笑道：“在下倒真想和兩位小姐踏春遊玩一番，但下午要去上於夫子的課，還另有事情要辦。不如讓楊峰陪你們去吧！”
楊峰忙擺手道：“下午我也要上課的，不好意思。”
上官倩吹胡子瞪眼道：“不去就不去，好像人家求你去似的”林宜春拉了上官倩一把，朝四人飽含歉意的一笑。
一旁的黃玉郎笑嘻嘻的擠上來，道：“本公子姓黃，名玉郎，家裏在城裏開有一間大綢緞莊，認識的人自然也很多，兩位若是想出去玩欠缺向導，本公子樂意奉陪之極。”
上官倩烏黑的眼珠一轉，拉著很不情願的林宜春，朝黃玉郎道：“黃公子，請吧！”
黃玉郎忙不迭的跟上，道：“那幾個不識好歹的小子，以前不過是城裏小混混...”
東方亮擔心道：“黃鼠狼不幹好事，怎會好心給她倆當向導，不會出什麼事吧？”
杜俊道：“從上官小姐和林小姐身上穿的衣服便知她們的家世非富即貴，肯定大有來曆，普通人家能知道武功境界以及葉。”杜俊下意識瞥了楊峰一眼，停住了。
洛小寒道：“放心吧，上官倩一看便知不是好惹的角色，還是為咱麼自己操心吧。楊峰兄弟，我們兄弟先走了。下午見。”
三人匆忙的趕往柴水房，準備趁著中午的空當完成一天的勞動指標。