蕭文駿應了一聲，見師父食畢，這才舉筷。他雖年小人幼，飯量卻是極大，風卷殘雲一般，將幾碟葷菜盡數吃了，那隻烤兔也沒了大半，拍拍小肚子，甚感適意，忽地想起一事，小心問道：“師父，你老人家戒葷茹素，弟子是否也當……”
重玄知他心意，道：“這也不必強求。我道家玄門不似釋門佛家那般戒葷戒殺，全在‘順其自然’四字而已，能如為師這般自是最好，倘你不願，食些葷腥之物也無不可。此是小道，不必在意。”蕭文駿登時大為高興，他終究是個孩童，積習難改，一時尚舍不得這口腹之欲。
重玄待他食畢，道：“文兒，本門乃是道家正宗，所傳武學講求內外雙xiu，內勁外鑠。此法門為本門不傳之秘，練成對敵之時，威力奇大，因此傳下祖訓，設非大奸大惡，不可輕露。你既已知門規，為師也不再贅言。你初習內功心法，身子柔弱，為師先傳你一套‘五禽戲’導引之法，撫揉推引，強筋健骨。”當下細細傳授。這一路“五禽戲”身法相傳乃是三國時一代名醫華佗所創，他曾言道：“古之仙者，為導引之事，熊頸鴟顧，引挽腰體，動諸關節，以求難老。吾有一術，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。”此術盡觀飛禽走獸之態，以動輔靜，以靜養生。他曾以之傳授弟子吳普、樊阿，二人依法勤練不輟，壽至九十多歲，晚年時滿頭黑發，牙齒無缺，步履穩健，後世諸如太極拳、八卦掌等等武學，皆以此為根基而來，實是我國古代導引養生一大奇功。
蕭文駿天資聰穎，根底極佳，不過半個時辰，便已將一路“五禽戲”身法盡數習熟，慢慢參研。這身法動作極簡，但其間所含道家“剛柔並濟，動靜相生”之理卻極高深，他小小年紀，哪能悉數參透？不覺月上樹梢，重玄道：“今日練到這吧，文兒，你歇息歇息，便在樹下打坐過夜。”
蕭文駿擦擦汗水，在師父身邊坐下，奇道：“師父，打坐能替代睡覺麼？”重玄笑道：“我道家打坐之功，為周身精血所係，奪天地造化之功，練到深處，乃可內視長生，怎不能替代？”蕭文駿隻聽得雙目放光，大是豔羨，道：“師父，我何時方能練到那般境界？”
重玄看他一眼，笑道：“你這小猴兒，初學內功，連根基還未紮穩，便想要白日飛升了？還早呢！先要食穀化精，煉精化氣，繼而煉氣還神，最後還神返虛，到得這一步，仍不算得功德圓滿，尚要積修外功，待得完了那三千功德，十萬善緣，而後冥冥寂照，太上感召，方得霞舉飛升。說來容易，其中的苦楚寂寥，又豈是常人所能窺測的？自從三百年前本派祖師清元真人紫極衝舉以來，再未聽說有誰能修得這般功候，再者，祖師所留修仙秘要，諸般撒手功夫的丹訣也已失傳，唉！”他出身玄門，於這道家養嬰合丹之術，醉心已不止一日，但數十年為塵事滋擾，不得寸進，言下頗是頹喪。
蕭文駿見師父傷感，不敢再問，向師父討教了一番坐功要訣，便即意守靈台，神遊物外，入定而去。重玄聽他呼吸平穩悠長，料定無事，但徒兒初學內功，仍不敢大意，便閉目養神，一待稍有不適，便即出手相助。
蕭文駿恍惚之間，但覺飄飄渺渺，如在雲端，全神引導著一股炙熱真氣，上通百彙，下達湧泉，渾身熨燙的甚是舒服，也不知過了多久，耳邊聞聽鳥喧泉鳴，睜目瞧時，已是清晨時分，竟當真一夜已過。
重玄便在他身邊端然穩坐，知他醒來，笑道：“文兒，怎樣？”蕭文駿極是興奮，笑道：“師父，這內功當真玄妙得緊，弟子依法而作，竟真的一夜過去。這法子這般管用，我以後便不必睡覺了！”
重玄見他一副歡欣不已的模樣，忍不住好笑：“還差得早呢！”師徒二人正自說笑，自薄霧中走出一人，纖腰窈窕，豐姿合度，正是崔曉芸，她手中挽個竹籃，微笑而來。
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