一
教師承擔著傳道、授業、解惑的重任，為培養下一代作出了巨大貢獻。
許多教師因工作繁忙，忽視了自己的健康。有的人病魔纏身卻渾然不知，甚至被病魔奪去了工作能力。
湖北人民出版社組織專家編寫了這本《送給教師的健康書》，介紹常見病的簡易診斷、治療及預防方法，並針對各種突發情況，介紹急救方法及傳染病防治等與公共衛生相關的健康及保健知識。
本書敦促教師更加重視自己的身心健康，希望教師都擁有健壯的體魄，並將健康的理念傳授給下一代。相信本書會受到教師們的歡迎，並促進教育事業的健康發展。
桂希恩
2014年7月30日
二
現代生活的節奏如此快捷，工作與生活的不斷變化使我們不得不承受相應的壓力。我們每天與時間賽跑，手忙腳亂，以致無暇顧及自己的身心是否健康。不少人患病在身卻渾然不覺，不少人諱疾忌醫釀成悲劇，不少人失去或部分失去健康以後才明白健康的重要性。
教師是太陽底下最光輝的職業，承擔著“傳道、授業、解惑”的重任。他們奉獻自己，幫助學生成長，但對於自己的小病痛卻總是不在意，一拖再拖；生病時，也常常因工作繁忙，不能堅持服藥、打針；有時候，為了不讓健康問題幹擾心緒，他們會以“體檢無大礙就是健康”來安慰自己，認為日常的保健是年老以後的事情；至於情緒不佳、心緒不寧等易引發健康問題的心理波動，就更不放在心上了……其實，“千裏之堤，潰於蟻穴”，教師的健康問題往往也因為平時的馬虎大意越積越多。
很多教師處於亞健康狀態，雖然沒有明確的疾病，但卻出現不同程度的精神不振和適應能力下降的狀態，如果這種狀態不能得到及時的重視和調整，很容易引起身心疾病。
教師的健康問題是大事，不僅直接影響教師個人及其家庭的生活，還關乎“百年樹人”的千秋大業。全社會都應該對教師的健康問題予以關注。基於此，湖北人民出版社和桂希恩、張成泰、張力華等一批醫學專家共同策劃並組織編寫了這本《送給教師的健康書》。本書針對教師群體的工作性質和特點，用盡可能通俗的語言，介紹盡可能符合教師生活實際的健康、保健知識。
書中介紹了身體報警信號和體檢的相關知識，提醒教師們自行留意身體可能的疾病隱患；針對教師常見的職業病、多發病，提供了自診、檢查、預防、運動鍛煉以及居家食療、按摩的方法；告訴教師們如何通過清理人體各種垃圾來“治未病”，如何運動、助眠、自我調節，達到身心愉悅；還為女教師和老教師特別安排了貼心叮嚀；針對教師在校園內外會遇到的各種突發情況，介紹了急救方法和傳染疾病防控等公共衛生方麵的知識。除此之外，書中還結合廣大教師的日常需求，特別增加了一章涵蓋中醫理論的內容——“教師的四季養生”。
本書定位為教師的健康必備實用工具書。
我們希望通過本書傳達社會對教師健康的關心和嗬護，希望以自己的綿薄之力，讓教師們更加重視自己的身心健康，關注亞健康，在擁有更強健的體魄的同時，還能把健康的理念傳授給廣大學子。
由於時間和水平所限，書中難免有疏漏或不完善之處，真誠歡迎廣大讀者不吝指正，以利於我們修訂完善，不斷提升本書的品質和價值。
湖北人民出版社本書項目組
2014年7月30日