從最簡單的紮馬步繼續練習腰部和腿部的持久力，再跟著練習俯臥撐等最平常不錯的方法。
沒有東西，楚易練習臂力，隻能不知疲倦的做俯臥撐，從趴著做到倒立著做，單臂做，直到最後倒立單個手指做。
就這樣，時間又不知過了多久，楚易最後能倒立單手指跳躍性的做俯臥撐。沒有對應的檢測，楚易也不知道自己到底能夠負重多少斤，他隻知道不斷的練習。
在挑戰了所有能想到的高難度練習臂力的動作後，楚易感覺差不多了，他決定進行下一階段的練習。
就這樣，楚易開始了自虐的細化練習身體的六院之境。
六院之境，乃是針對身體的六個重要部位，皮、骨、筋、肉、血。這些東西就像是高樓大廈的梁柱一樣，是構成所有生物最基本的結構。即便是各族修煉法門不同，但究根結底，這些都是都要修煉。就好比，剛開始的結構隻是簡單的房屋的結構，修煉後，就是讓他們變成高樓的結構，這些也都決定著你以後的成就。
而六院最後的氣境，就好比是人族，雖有血肉之軀，但沒有氣，也隻是一具屍體。身體也隻有有了氣，才能化大千世界為自己的小世界，才有生的氣息。這三宮六院，也是人們所說的九宮之境。
其實在三宮的修煉中，這六院也會跟著隨之加強，人們常說，打著骨頭還連著筋呢，就是這個意思。六院最好比一塊大陸上，六國林立，雖各自為政，但卻是在一片土地之上。要知道，大是小，而小隻能是大的一部分。
對於六院，楚易是在想不其他的辦法，隻有不斷擊打自己的身體。打皮也在煉肉的抗擊打能力，既然筋骨不分，那楚易索性就分筋錯骨，再接上，破而後立。在楚易不斷將自己分筋錯骨的時候，偶然間他發現了一個問題。在這個空間裏，楚易不斷的吸收外界能量，慢慢的發現自己的骨質越來越凝實，越來越堅硬（就像現實中，曬太陽能補鈣一樣）。血液的流動也比外界快了不少，血液的粘稠度也始終保持在一個非常標準的界限。對於這個境界，似乎不用刻意修煉，隻需不斷補充能量，血液的等級也在跟著提高。
楚如龍曾經對楚易說過，九宮之境，最難的同時也是最重要的就是血、氣兩個小境界。血，乃是生物的生命精華所在，控製血液流動，增加血液容量，最後使之逐漸融入筋骨肉體之中。這也是煉體的最後一個環節，血液融入軀體各個器官，進一步提高潛能。當然，這是在維持血液正常的情況下，將增加血液的容量融入軀體。
下一步就是九宮之境也是煉氣士口中所說的煉精化氣的最後一個環節，氣！
www.歡迎廣大書友光臨閱讀，最新、最快、最火的連載作品盡在起點原創！