唐朝詩人杜牧的《贈別》詩中寫道：“娉娉嫋嫋十三餘，豆蔻梢頭二月初。”詩的意思是說柔弱美麗的13歲的少女，像是二月初剛發芽的豆蔻梢頭的嫩芽，後來人們就用“豆蔻年華”一詞來形容13歲的女孩。
“豆蔻年華”的女孩是含苞欲放的花蕾，她們的成長才剛剛開始，一切都顯得那麼清新、那麼嬌嫩，也正是塑造人格、培養習慣的大好階段。
13歲是小學學習階段與中學學習階段的分水嶺、心理發育的分水嶺、生理發育的分水嶺。所以，13歲是女孩成長過程中的一個重要階段。13歲之前，女孩會更多聽從老師、父母的教誨與管束，具有很強的可塑性；13歲之後，女孩業已成型的個性、習慣等，往往是極難改變的。所以，13歲之前，女孩在各個方麵一定要養成良好的習慣。
第一是思維習慣。思維是一個抽象的概念，我們很難想象它的模樣或是形狀，但思維又是能夠具體到我們腦中每一個想法裏的，如行動之前先計劃，決定之前先思考，做事要分清輕重緩急……女孩們要提升自己，發展自己，就要培養正確的思考問題的方法，改變故步自封，不知變通的思維方式，這樣在成長的道路上才更具競爭力。
第二是行動習慣。有一句話叫“心動不如行動”，行動才是王道，再美好的願望也是一個泡沫，隻有行動起來，才有可能實現願望。然而，有些女孩在行動上存在種種不良習慣，如優柔寡斷、隻說不做、借口拖延、浪費時間……諸多不良的行動習慣讓女孩們在學習和生活中常常栽跟頭，告別這些不良的行動習慣，你會發現原來許多事情並沒有想象的那麼可怕和困難。
第三是學習習慣。良好的學習習慣可以培養女孩們的蘭心蕙質。習慣閱讀書籍的女孩會生活得更充實，學習勤奮刻苦的女孩更有信心和底氣，做事認真仔細的女孩更容易為人欣賞……每個女孩都應該在自己的心理打造一間密室，使自己的靈魂有一個住所，自由地享受學習帶來的寧靜、美好、希望。
第四是生活習慣。生活是每個女孩需要終身經營的事業。學會做家務，熱愛勞動，會讓女孩更懂得生活；不與人攀比，會讓女孩更懂得珍惜；沒有挑食的壞毛病，會讓女孩更健康的成長……這些細小的生活習慣是要女孩們長期培養和堅持的，這也是女孩們未來生活的資本。
第五是說話習慣。做個會說話的女孩，不必甜言蜜語，隻求能善解人意；不必虛情假意，隻求能真心誠意；不必喋喋不休，隻求用心傾聽……會說話的女孩永遠有人喜歡、欣賞，因為她們總是能從心底裏理解他人、關心他人。話不在言多，關鍵是要用心去說，女孩們，嘴上的功夫還需要來自真誠善良的內心世界。
第六是社交習慣。女孩們要學會實時地展示自己，學會與人交往和相處。一個女孩不論再堅強獨立，骨子裏還是柔美的，發揮自己的優勢，交一些值得信賴的朋友，讓自己周圍的人也感受到你的溫暖、幸福和快樂。
第七是心理習慣。女孩們要時常保持健康的心理，驅散自卑和憂愁，趕走自私和狹隘，不斷實踐寬容和自信，努力追尋感恩和快樂。把自己的微笑傳遞給他人，做個積極自信、樂觀向上、永遠微笑的芭比娃娃。
生活中不良的習慣如果不是特意指出來，自己很難注意到它，因為單從表麵看來，它隻是一些小事，但事實上很多人失敗就失敗在不良習慣上。要想改掉自己的壞習慣，並不是一蹴而就的事，而且也沒有特別好的方法，隻有靠毅力、恒心和不斷的自我提醒。壞習慣實際上也不難改，因為“習慣”是培養出來的，如果你以好的思維和行為模式去代替，時間一長，也便成了好習慣。
美國成功學大師拿破侖·希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。”可見小習慣常常會影響大事情。因此，女孩們一定要克服和改掉那些不良習慣，別讓它侵蝕我們的未來。
編著者
2014年4月