修煉《九陽真經》的三大關鍵，分別為內循環，陰陽互轉，外循環。
寧無道借助倚天世界的修煉環境，同時體內十二正經幾乎全部貫通（體力48點），打通逆三關用去了三個小時，然後百川歸海用去了一個小時，終於將第二重修煉完成。
此時寧無道自己坐臥立行，體內真氣都循環往複，川流不息，哪怕自己睡覺真氣都不會停止運轉的，而且每一次運轉真氣總量都在提升。
寧無道直接睡覺，然後直到淩晨四點才醒來，發現頭上沒有一點霜露，體內暖洋洋的，身體疲乏一掃而空，精神抖擻，神采奕奕。
趁熱打鐵，這種機會不多，一旦回到空間就沒有了48點體力的特殊效果了。
第三重乃是觀想九條龍形真氣，完成陰陽互轉，陰陽調和。其實你觀想出狗形真氣也一樣，之所以是龍形就是取龍水火相濟的寓意而已。這一步對他來說最簡單，可以說輕而易舉就可以達成。
那就是將體內的三條龍形真氣直接斬斷，每條斬成三條，共九條，這九條龍形真氣就成了，最重要的是他的龍形真氣已經完成了陰陽互轉，此時變成九條也不過是弱小了點，以後慢慢壯大就是了。然後按著《九陽真經》中的路線將九條小龍形真氣運轉一番，最後盤旋於丹田氣海之中。
第四重為積蓄，積累體內真氣，這是需要日積月累了；第五重乃是養脈，溫養經脈，讓其能夠承受龐大的真氣衝擊；第六重轉化，利用九條龍形真氣為種子，將體內真氣全部轉化為陰陽互轉的真氣；第七重為衝關，打通天地之橋，形成外循環，達到內外循環共通；第八重為凝種，在丹田中凝聚太極氣旋，稱為太極種子；第九重為凝丹，以氣旋為根基，凝聚陰陽二氣丹，此丹非實體，乃是介於虛實之間的能量體；第十重隻有一句話，歸於混沌。
接下來他就留在桃林仔細閱讀經書的其他部分，越看越心驚，著此書的人真乃神人，對儒道釋的理念幾句話就將其剖析清楚，鞭辟入裏，讓人清晰認識三教本質。醫學部分更是了得，讓他覺得自己所學中醫簡直就是井底之蛙，著實大開眼界。哲學部分內容比較少，但句句切合本質。最後就是一段自述，算是作者過往曆程，大致內容是他從小生活在寺廟中當和尚，每天無憂無慮，一切苦樂皆源於思也止於思。後來意外成為道家門派的一派掌門，煩惱自生，經曆了親人離世的悲歡之後，一切沉寂。但當身邊陪伴的人漸漸老去之後，他生出了體驗凡人生活的興趣，於是練奇功，返老還童，去當了一個書生。
入世之後自然是煩惱多多，經曆了貧寒苦讀，金榜題名，功成名就之後他又重回了自己少年時候生活的寺廟。偶爾與道士喝酒，觀《九陰真經》，覺得此書誤入歧途，於是生出了著作《九陽真經》的念頭。
於是他耗費十年功夫，將自己一生所學著成了這本集佛道兩家精髓的奇書。以道家陰陽平衡，陰陽互轉為理念，辟混沌，演太極，生陰陽二氣，化天地五行，風雷時空。
寧無道心中巨震，口中喃喃自語道：“原來如此，果然如此，竟然如此。”
突然一道白色光柱出現，籠罩了寧無道，他的身體慢慢消失。桃林中的經書飛速合攏，齊飛而至，然後被黑色油布包裹，重新歸於原處．．．．．．