你的工作能力是強是弱，從下麵五類自我測驗題可以檢驗出來。
精力集中嗎？
（1）聽別人說話時常常心不在焉；
（2）工作（學習）時，往往急於想幹另一項工作（學習）；
（3）一有擔心事便終日縈繞在心；
（4）工作（學習）時，常常想起毫不關連的事情；
（5）工作（學習）時，總覺得時間過得太慢；
（6）被別人指責時的情景始終不會忘記；
（7）有時忙這忙那，什麼都想幹似的度過一天；
（8）想幹的事情很多，卻不能專心於一件事情；
（9）開會時，常常嗬欠不斷；
（10）說話時，有時會無意識地說起其他的事情；
（11）等人時，感到時間長得難熬；
（12）對剛看完的書會重新讀好幾遍；
（13）讀書不能持續兩小時以上；
（14）做一件事，時間長了就會急躁地希望早點完成；
（15）工作（學習）時，很清楚周圍人的說話聲。
（“否”的每題計1分，）
轉換能力怎樣？
（1）發生不愉快的事情不易忘卻；
（2）一有麻煩難辦的事情，總是記掛在心；
（3）常常閱讀相同性質的圖書；
（4）如果改換不同的服裝會渾身不自在；
（5）交往的夥伴大多是誌趣相一致的人；
（6）對參加會議和文娛活動不積極；
（7）往往執著於芥末小事；
（8）其性格不適宜做連續不斷的工作；
（9）時時注意他人的言行；
（10）喜歡把眾多的事情集中起來處理；
（11）與比自己年輕的人共同語言較少；
（12）與性格不同的人不大說話；
（13）不喜歡受時間表的約束；
（14）過去和現在，都不大改變興趣和愛好；
（15）對頻繁調換各種交通工具感到疲倦。
（“否”每題計1分）
有開拓能力嗎？
（1）上床後立即入眠；
（2）對要緊的事立即作記錄，忘記其他的事情；
（3）常常直言不諱說出自己的想法；
（4）對某事產生興趣後，往往從理論上探討其原因；
（5）與人交往時暢所欲言；
（6）經常遺忘一些小事情；
（7）比一般人會玩；
（8）一聽到音樂便興致勃勃；
（9）早晨醒來總是精力充沛；
（10）有業餘愛好，經常進行體育活動；