1###第1章性生活概述
一、性生活是夫妻間的公共事，人類有兩大欲望，其一為食欲；其二為性欲。食欲的滿足與否是個人行為，一個人是否吃飽，不影響他人。性欲的滿足是由夫妻間共同協作完成的，通過協作實現了夫妻間的共同心願--滿足性欲、生育兒女。故性生活是夫妻間的“公共事業”。
“公共事業”應當共同受益。然而，據杜蕾斯全球性調查報告顯示：全球約有50%的參加調查者對他們的性生活感到滿意，而中國人對性生活的滿意度最低，隻有22%。對此，性生理和性心理專家們一致認為，導致性生活不滿意的原因，除性能力欠缺等原因外，大多數都是做愛的某一方沒有以對方的性滿足為己任。
傳統的女性往往把性生活理解為對丈夫“盡義務”，“盡義務”還不足以滿足時，寧可抑欲、強忍，也金口難開。一些較有心計的妻子，采用暗示發出性信號，如願者固然有，對牛彈琴的也不少見。與此同時，世界各國都在提倡男女平等，但在關心人類性欲的需求上，卻失之偏頗。在“壯陽”廣告滿天飛的時候，“滋陰”的事卻還在被遺忘的角落。這種厚此薄彼的社會傾向，對無需滋陰的女性，雖然無關緊要，但對陰衰的女性，卻隻能望“陽”興歎。為避免事與願違和夫婦都能如願以償，明智的丈夫，應征求妻子的意見，達成共識，並排個日程表，按表行事。如果出現任何一方心有餘而力不足時，再通過飲食或藥物，采用壯陽或滋陰的方法來彌補。
“書中自有顏如玉”，青少年在性欲的憧景下發奮讀書，以便為將來尋得佳偶創造條件，在這裏，性是求知的動力；性生活和諧，事業上蒸蒸日上者比比皆是，由此可見，性又是事業上的動力。家庭是社會的細胞，家家戶戶都事業有成，國家也就興旺發達。如果中國人對性生活的滿意度，從22%升高到80%，則中國的經濟發展和科學技術水平也必將更加為世人所垂青。
人類性生活的意義難道就是享受快感和生育兒女嗎？答案當然是否定的。人類通過性生活還能起到補益身體和袪病延年的作用。
社會生活中不乏因抑欲而致病的人。據《史記包公傳》記載：濟北王侍者韓女，腰背疼痛，不時發作怕冷身熱。包公（淳於意）診脈後認為，她的病屬於內寒、月經不通，乃是由於“欲男子而不得”可致。據《小倉山房文集》記載：商人汪令聞，因長期不過夫妻性生活而氣喘虛汗、徹夜不眠。當時名醫徐靈胎先生診斷為“此陽亢也，乃服參過多所致。”後命其與婦人一交而愈。上述兩個病例，一側是女子長期不與男子交接，從而釀成閉經、腰痛的病症；一則是男子長期禁欲，以致引起喘促、虛汗、失眠之病。現實生活中的乳腺癌、前列腺癌、早衰、陰道炎及性器官萎縮等疾患，都與性生活不正常密切相關。
古人對正常性生活能補益身體、祛病延年有許多精辟的論述：
《素女經》說：“男女相成，猶天地相生也，天地得交會之道，故無終盡之限，人失交接之道，故有夭折之漸。”又說：“交接之道，故有形狀，男以治氣，女以除病，心意娛樂，氣力益壯。”
《十問》說：“竣氣宛閉，百脈生疾。”意即男女不交合，精竅閉塞不通，就會產生疾病。
《抱樸子內篇釋滯》說：“人複不可都絕陰陽。陰陽不交，則坐致壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也。”《備急千金要方房中補益篇》說：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽。”
《婦人秘科》說：“愆期未嫁之女，寡居之婦，庵院之民，欲動而不能遂，感憤而不得言，多有閉經之疾。含羞強忍，不欲人知，致癆瘵之病，終不可救。”
以上論述，說明了一個共同的道理，即凡健康的成年人，都必須有正常的性生活，通過性生活可以達到養生的目的。否則，長期抑欲，違背了生理之常，就會導致疾病，並損傷壽命。
現代醫學認為：
（1）正常而有規律的性生活，能維持性器官的生理活動。性交時，體內激素分泌旺盛，心跳加快，血液循環增強，可將血中的養分送到全身，同時也使包括神經係統在內的全身各器官處於較佳的運動狀態，對身體有益，可防止早衰。
（2）性交時能刺激卵巢及腎上腺釋放多量激素，有助於防止婦女乳腺癌的發生；對絕經期婦女，還可以減輕不適症狀，順利地度過更年期。
（3）男性精液中所含的精液胞漿素，有較強的殺菌作用。性生活不正常，女性陰道長期吸收不到精液，容易發生陰道炎之類的疾病。