郝劍看她走過來，嚇得臉色一白，差點坐倒在地，哆嗦著說道：“前輩，我???我一直都是背著幾百斤的巨劍上路，就???就不用再???那個了吧。”
高明月似笑非笑地看著他，說道：“你的身體確實很強悍，所以，他們的訓練對你來說都太輕了，我要訓練你的是???抗擊打能力！”說完，一鞭子抽了過去。
“啊”，殺豬般的慘叫聲響起，在瀑布中修煉的陳鳴身軀一震，狠狠地砸進了水裏；在數十米之外，青羽聽到這聲慘叫，頭皮一麻，腳下一晃，差點栽倒在地。
“看什麼看，再跑快點，不然連你一起收拾！”
青羽嚇得魂飛魄散，頭也不敢回，亡命般的奔跑起來。
到了晚上，三人終於得到了喘息的時間，都像死狗一般躺在地上，再也不想不動了。
高明月燒了一大鍋肉湯，然後拿著皮鞭走了過來。
“啪、啪”，清脆的聲音響起，緊接著是殺豬般的慘叫，“啊、啊”
“以後休息不可以將你背上的疾宇劍拿下來，青羽，你也不可以將護腕和護腿取下。”
“是是是”，兩人點頭如小雞啄米，趕緊將疾宇和護腕帶上。
郝劍在一旁看得幸災樂禍，想不到這兩貨也有如此待遇，真是有福同享啊，老天開眼了。
高明月看了他們一眼，淡淡的開口道：“你們的肉身損耗極大，不是靈氣和丹藥就能彌補的，快去吃點東西吧。”
三人如蒙大赦，連滾帶爬的跑到大鍋旁，舀起滾燙的肉湯就往嘴裏灌。
高明月看著他們，眼睛輕輕轉動，開始思考下一步的修煉計劃。
魔鬼式的修煉日複一日的重複著，在半年之後，高明月終於看到了成果。
一棵大樹前，陳明雙手握住疾宇劍，雙臂肌肉鼓起，向前急刺過去。大樹瞬間被洞穿，在疾宇劍麵前，脆弱的像豆腐一般。
在另一處，青羽戴著護腕和護腿，在小樹林間騰挪跳躍，速度已經和以前一樣快，護腕和護腿再也不能阻礙他的行動了。
在一塊巨石前，郝劍雙腳跨立，渾身肌肉塊塊隆起，然後雙手抱起巨石，腦袋向前猛砸。
“砰”，郝劍抬起頭，額頭上多了一個淺淺的紅印，巨石上則多了幾條裂縫。片刻後，裂縫爬滿巨石，“轟”的一聲，巨石碎成了一地石塊。
高明月滿意的點了點頭，然後開始指導他們下一步的修煉。
數日後，在瀑布的岩壁上，陳明和郝劍兩人各背著一柄劍，向瀑布頂端攀爬，郝劍背的是巨劍，而陳明背的則是疾宇劍。
現在，陳明經過半年多時間的磨練，肉身強度已不弱與郝劍。隻見他光著膀子，渾身肌肉塊塊隆起，肌肉之間線條分明，充滿了一種爆炸性的力量感。
現在，疾宇劍已經對他沒有任何負擔了，這柄連鞘一起重達三萬六千斤的重劍他已經能如臂使指。
他背著疾宇劍，一步一步向上攀爬，突然手一滑，沒有抓穩，向下摔了下去。“轟”，巨大的水花濺起，澆了郝劍一頭一臉。
在瀑布上遊，青羽腳踩著一塊腐朽的木頭，向下漂來。他控製著靈氣，不時用腳尖點一下木塊，然後彈起在半空中，落下時再點一下，再度彈起。
木塊腐朽無比，每次被他點一腳都向下沉一下，但卻始終還沒有沉入水中，而是隨著他的動作載沉載浮，向前方的瀑布漂去。
青羽踩著木塊，向下漂去，，隨著湍急的水流衝了下去，剛好衝著好賤的腦袋砸下。
“我擦”，郝劍怒罵一聲，然後就被砸中，隨著水流一起衝了下去，濺起一片水花。