夜色已深，沒有一絲風。
大地荒涼空曠，滄海漆黑渺茫。
月亮給海島蒙上了一層美麗的麵紗，萬物被沉寂籠罩。與夜連成一色的礁石群中，有一座礁石格外龐大，身上披負著斑駁的鎖鏈，鎖鏈的另一頭連向一口海泉。它比墨更黑，比夜更深，姿態沉穩，牢牢地端坐在長夜下，對著眼前的汪洋滿是嘲笑。
“轟……”
月色正濃的時候，一聲暴戾的嘶吼劃破了平靜的海麵，海水如同沸騰了一般開始湧動。兩盞赤紅的燈憑空出現在了海麵上，其色如血，其怖勝火，隻見它們遠遠地升高，而俯視著海島。不久後，又緩緩地消失在了深淵之下。
萬裏虛空中，一朵朵巨大的烏雲飛馳，將月色掩於黑暗之中。電閃雷鳴間，一股莫名的氣息流動，一片大竟不知其如何的烏雲奔湧而來，狂風卷起，這竟是一隻振翅遮天的巨鳥，其翼如蓋，不知幾千裏長。它盤旋在漁村上方，不斷地用堅硬的喙吞噬著前麵的烏雲，發出陣陣的嘶鳴聲，而後飛向大海的深處。
海岸之下，潮水退去，留下巨大的爪印，竟似比村中最大的漁船還要大上不少，接著又在海水的衝擊下撫平，仿佛一切都未曾發生。月華正好時，一頭百米長，身粗如缸，滿身黑鱗的巨獸在一片波瀾中擺動著碩大的尾巴，漸漸地隱匿於黑暗。隨後，更多的身影如同收到了信號一般，開始奔向深海，消失不見。
島中，漁民還沉湎於昏睡之中，隻有那塊巨大的礁石浸潤在海水中，抵擋著海浪和狂風，不動分毫，而那背負的鎖鏈則在海水的敲擊下發出陣陣的響聲，一聲，兩聲……幽暗的海泉則發出柔和的光芒，與夜空中的月光相呼應，閃爍，再閃爍。
有餘島，孤懸大荒極東之海上。
清晨，太陽從青雲中攪動而出，如同千萬把刀劍，直破雲霄，劈裂了蒼黃的細浪，迎麵吹來的腥鹹海風喚醒了沉睡的島民，一個一個從茅草屋中走出，開始了一天的勞作。
“左衝拳，右衝拳，快。”
“一，二。”
沙灘上，一群幼童，從五歲到十歲不等，雙腳分別踏在滑膩的礁石上，站出一個馬步，麵向初生的朝陽，對著迎來的海浪出拳。
“天地俱生，萬物以榮。清晨，乃是一天中生氣最為濃烈之時，在這是吐納呼吸，強筋健骨事半功倍。站樁，隻有下盤足有穩當，你們才能夠在顛簸的船上立穩，才能在洶湧的海上搏擊巨浪，收獲食物。我等海民，上不敬天，下不畏地，所仰仗的就是自己的雙手和麵前的一片汪洋，衣食住行皆來自於此。隻是大海的獲取與風險共存，風暴，漩渦，海獸甚至是海盜，都可能致使我們喪命，因此隻有擁有強健的體魄才能在這海上掙得一份活命的本錢，才有機會去跟這天地幹一個痛快。”人群後方，一個虯髯大漢麵色嚴肅，大聲的告誡道，穿著不知名海獸的獸皮，常年的風吹日曬使得他的膚色很黑，臉上的溝壑深深，隻是眉眼發出的目光和裸露的臂膀顯露著男子的勇武。
“再站兩個時辰，衝拳兩千次。開始。”
“是。”苦練的孩童們一臉堅毅，緊緊的咬住牙關，大聲的回答。
“水爺，你什麼時候教我們正式的功夫啊，我都站三年樁了。”一個滿頭亂發，蓬頭垢麵的孩子問道。
他穿著明顯是大人的衣服，脖子和腰間各掛著一串顏色奇異的貝殼，在身體的運動下不斷地碰撞，發出陣陣清脆的響聲。這個孩子是人群中最小的一個，今年隻有六歲，父母在一場大風暴中遇難，留下隻有在繈褓中的他和一個破碎的茅屋。他自幼吃百家飯長大，因為在同輩中排行十二，所以族長便給他起名為餘十二。此刻他的臉上充滿了期盼與忐忑，眼睛牢牢地盯著走到人群前方的大漢。
名喚水爺的大漢在眾人殷切的目光中，邁著穩健的步伐，走向海浪最為洶湧的一處，左右腳塔在礁石上，下蹲沉肩，含胸拔背、鬆腰斂臀，一氣嗬成，右手成拳，擊向海浪，竟是將迎麵而來的浪花完全擊碎，發出一陣爆鳴聲，在出拳點的前方，形成一個水炮，濺起水花漫天。踏足的礁石上，留下了兩個深深的腳印。
“拳腳腰心眼一體，站樁不止是練體，更是讓你們練心。心未到，則功夫再好也無用，反之心到了，再基礎的功夫也能夠爆發出足夠的威力。明白嗎？”