第一節。整體性與動態性一一一一一消失的我
愉快的學習生活，讓我渡過了人生最美好的一段青春時光，81年高中畢業後，回到了深愛的溫馨的甜蜜的家，房前屋後的小草，村中美麗自然的河流，它們敞開偉大的胸懷，親切地迎接我光榮回來。
學習生涯中，每天沉浸在上學的路上，同學們的玩笑聲中，上課的鍾聲裏，沉浸在老師神情專注優雅的講課之中。
歡快的打鬧，同學之間愉快的遊戲，純潔的友誼，及學校的一草一木融入身心，高興得忘記了自我的存在。
老師每天的知道貫輸，充滿腦海中的學習計劃與安排，備戰考試的動力，使之失去了自我。
當這一切成了美好的回憶的時候，感和又失去了許多，朦朧的理想與人生目標不清晣，也不知方向，看到電影裏麵有人賣豆腐，幼小的心靈之中，宏偉的理想，立誌要開個豆腐店。(隨著國家的發展與變化，這個小小理想已經早已實現)
大腦當時很簡單，心中也很自然，平靜，也正這個時候，才開始感知到獨立的自我存在。
偶然的一天坐在家門前，看見遠處自然流淌的河流，順著兩岸綠油油的風景自然而去，感知到大自然的柔美。
翠綠的小山上樹本成林，威武挺立，綠油油的莊稼在陽光下生機勃勃，花草的芳香，溫馨飄逸浸入心田。
庭院裏小孩們的打鬧聲，歡快的鳥鳴聲，聲音清脆，甜美。震撼著純潔的心靈。
山路上悠閑趕集的人們平和自然的鄉音，帶著樹木，草香，莊稼生長的氣息在微風中微微傳入身心，讓我身心為此一驚。真正感受到這優美立體，自然清新的自然風景是那麼溫馨迷人。
原來我們的大腦被學習，遊戲及許許多多的事情充滿，我們的生活在美麗，亮麗的溫馨的田園風光之中，卻全然不知。
漸漸書本之外的一些事件慢慢進入到意識之中，大嫂因病早年去逝，母親經常牙疼，及身體虛弱，周圍許多人有風濕關節炎，胃病，這樣那樣的疾病。
多少年的讀書中，未注意這些問題，心想人怎麼會這樣生病呢？
因為這些疑問，買了一套大學中醫教材，開始自學中醫，苦苦自學。
慢慢又出現了又一個疑問，都是治療方法，為什麼沒有不得病的方法？
中醫上有許多養生方法，確沒有吸引我。
這個問題一直埋在了心裏，沒有方向，也不知道怎麼辦。
幾年以後，一個朋友交我煉靜坐，盤腿而坐，說眼觀鼻，鼻觀心，一直觀著丹田心，也沒說別的，隻說對身體有好處。
他這樣一說，我就開始自練，練了大約一個月，身體發生了特殊的變化，消化功能突然增強，飯量基本翻了一倍，一天能吃二斤大米左右，身體爆發出了特殊的能量，用不完的勁力，睡眠也減少到5小時左右精力特別旺盛，似變了個人似的。
這種狀態下，我隱隱明白身體靜坐可以改變體質，健康有方法可尋。
可他就教這點，說三個月以後可提高身體抵抗能力，他也不知道別的功能，後來放棄了未堅持練習，自從這次以後，心中感知到總有方法可以達到身體健康。
直接91年參加工作以後，自己好棒的身體出現虛弱經常無緣無故感冒，消瘦，失眠，貧血，胃出現經常消化不好，耳鳴，又沒有別的大病，斷斷續續吃藥一年多未見效果，身體九十幾斤，這時我想到了煆煉，去書店找些書來研究。
偶然在一些書上說明靜座與養生的效果，從而讓我堅信靜坐真的能治病。
當時我正在吃中藥，正在一個單位上班，吃藥幾乎是免費的。
我立即停止，因為不是什麼重病，不吃無所謂，既然靜坐能治病，加之原來有一定體會，一定要試一試。
從此讓我踏上了一條為了健康幸福，快樂而刻苦修煉之路。
首先從心裏開始研究，靜坐隻是一種形式，修煉是在把我所想的，計劃，安排，目標以及記憶中的東西，經過靜座這種形式加之清洗，以至於進入一種無我忘我的身體自動化運動狀態。
產生一種特殊的功能或者能量，修複體內的損害和損傷的細胞，提高人體適應大自然生存的適應性，減少疾病的產生，消除疾病症狀，走向健康。