第一節 手指兄弟
兄弟十個分兩組。（十指伸展手心向外）
生來個子有高低，（翻動兩手手心向內）
老大長得最粗壯，（兩手伸拇指）
老二生來有主意，（兩手伸食指）
老二長得個子大，（兩手伸中指）
老四生來沒出息，（兩手伸無名指）
老五別看個子小，（兩手伸小拇指）
拉起勾來有本事。（兩手小指互勾）
老大碰碰頭，（兩手大拇指相碰）
兩二碰碰臉，（兩手食指相碰）
老三彎彎腰，（兩手中指上下運動）
老五伸伸腿，（兩手小指伸運動）。
大家拍手把歌唱，（兩手拍掌）
握緊拳頭有力氣，（握拳舉雙手）
東一捶，（右手捶左手心）
西一捶，（左手捶右手心）
南一捶，（右手捶左手背）
北一捶。（左手捶右手背）
第二節 手指睡覺
老大睡了，（兩手心向上，拇指彎曲）
老二睡了，（食指彎曲）
大個子睡了，（中指彎曲）
你睡了，（無名指彎曲）
我睡了，大家都睡了。（小指彎曲，同時兩手心轉向下方）
小不點醒了，（小指伸直）
老四醒了，（無名指伸直）
大個子醒了，（中指伸直）
你醒了，我醒了（食指、拇指先後伸直）
大家都醒了。（兩手相互拍）
第三節 手指寶寶
兩個大拇指，（兩手成拳相對，拇指伸直）
比比一樣高，（兩拳相合，拇指並在一起）
相互點點頭，（兩手拇指向前彎曲）
接著彎彎腰。（兩手拇指向前彎）
兩個小拇指，（兩拳打開，兩手小拇指伸直）
一樣都靈巧，（兩手小指彎曲運動）
相互拉拉勾，（兩手小指反複互勾）
點頭問問好。（兩拳豎起兩手小指相互彎曲運動）
食指，（彈食指）
中指，（彈中指）
無名指，（彈無名指）
樣樣事情離不了。（兩手食指、中指和無名指彎曲運動）
攤開雙手數數，（兩手心向上，十指伸展）
一，（左手拇指彎曲）
二，（左手食指彎曲）
三，（左手中指彎曲）
四，（左手無名指彎曲）
五，（左手小指彎曲）
六，（右手拇指彎曲）
七，（右手食指彎曲）
八，（右手中指彎曲）
九，（右手無名指彎曲）
十，（右手小指彎曲）
都是我的好寶寶。（兩手互拍）
第四節 手指上課
手指上課，（兩手五指相頂）
大門開了，（兩手拇指分開）
小門開了，（兩手小指分開）
二門開了，（兩手食指分開）
後門開了，（兩手無名指分開）
中門也開了，（兩手中指分開）
小朋友都進來了，（兩手十指交插抱拳）
教室門也開了，（兩手拇指分開）
老師走進來了，（左手食指豎起）
全體起立，（交插的十指全部伸展）
坐下！（兩手交插抱拳）
報數一，（手形同上右手食指伸出，然後立即放下）
二，（左手食指伸出，以下動作同上）
三，（右手中指伸出，以下動作同上）
四，（左手中指伸出，以下動作同上）
五，（右手無名指伸出，以下動作同上）
六，（左手無名指伸出，以下動作同上）
七，（右手小指伸出，以下動作同上）
八，（左手小指伸出，以下動作同上）
大家做早操一二一，（先伸左手五指，然後換右手，按口令左、右手輪番伸展）
一二一，（先伸展右手手指，按口令右、左手輪番伸展）
立定！解散！（立定時停止運動，雙手成交插狀，解散時兩手放開。）