有時山壁光溜溜地既無樹木，又無凸出石塊，他便即行險，身貼山壁，徑自向下滑溜，一溜十餘丈，越滑越快，但隻須稍有可資借力之處，便施展神功，或以掌拍，或以足踏，延緩下溜之勢。如此一番施為，竟然讓他成功貼在石壁之上，絲毫無傷。
範遙按著石壁處一塊凸起的大石，瞧到沈七化著一顆流星也似的從身邊滑落，心中反倒升起一陣失落：沈七曾救過自己一命，雖然他不是因自己而喪命，畢竟這輩子沒法還他，看來自己注定一輩子要欠沈七一條性命。
何太衝見範遙成功自救，他既無範遙剛猛無鑄的掌力，一身內力又耗盡，但玩的卻更絕：他被懸崖外的冷風一吹，頓時將滿腔的柔情吹散，心道：在這生死關頭，我抱了一人，下墜之力必然更甚，到時候死狀慘不可言，不如將玉棋拋去，或許尚有一二生機。說到做到，他運足眼力，瞧見懸崖之下剛巧生著一株鬆樹，不及思索便將玉棋拋下，一腳踏在她身軀之上，將剩餘不多的真氣全都施展在腳下，跟著一步踏出，正好抓住那鬆樹的樹幹。心中猶自一陣驚慌：幸好我抱了玉棋一起落下，不然可就變成了肉餅了。雖然有些可惜這樣一個成熟的婦人就此喪身，但比起自己的性命來說，還是很值得的。饒是如此，何太衝還是微微歎息了一番。
可憐沈七既無範遙般的掌力、又沒有像何太衝般的懷中抱人，隻得奮然將體內所剩不多的真氣流動，運勁向上縱躍，想要將下墮之勢稍為減緩，著地時便不致跌得粉身碎骨。可是人在半空，虛虛晃晃，實是身不由己，全無半分著力處，但覺耳旁風聲不絕，頃刻之間，雙眼刺痛，不禁流出眼淚來。
他乃是死過一次之人，因此更知道生命的可貴，即使他在人前裝著滿不在乎的樣子，其他他比任何人都希望好好的活下去。微一歎息，既知必死無疑，腦中便胡思亂想起來，最後想到俞蓮舟身上來：若是我和師父易地而處，憑借‘聽風心法’第六層‘淩雲飛渡’的境界，必能化解乘風而歸，區區懸崖又算了什麼？
其實他也不過是無法可想，隻得以此聊以自慰。當真是換著是俞蓮舟再在此，便是十二層的聽風心法隻怕也自無用，還是落得個一命嗚呼的‘境界’。
他既想到聽風心法，總是存有僥幸的心理，心中便默默運氣心法口訣來。隻是俞蓮舟隻傳了他聽風心法的前兩層，雖然精妙，卻還不足以保住他的性命。其實所謂輕身功夫，就像魚兒在水中的暢遊，隻不過將水換作了充塞大地間的氣和風，最關鍵處首先是如何輕身及在空中換氣，聽風心法乃是俞蓮舟一身修為的集大成，更講究在空中滑行的軌跡。可惜沈七後來下武當，在問凡莊呆了五年，缺少名師指點，便是前兩層的聽風心法也給他練得亂七八糟，在這緊要關頭，他人品爆發，竟然記起不少俞蓮舟曾提到過的方法。
聽風心法的第一步就是將體內的真氣互換，當真氣由清變濁的時候什麼輕生功夫都不管用，而聽風心法的方法卻很特別。一身真氣可化成狂風般的猛烈，又可化著春風般的輕柔，更能將人體內的真氣轉化成向上或向下的軌跡，使修煉之人可以在空中任意轉換方向，較之梯雲縱卻又高出一籌來。隻是這法子不管如何的神妙，如何的不遵循現代物理法則，都沒有能讓人從懸崖上跳下去還能活下的神奇，故此沈七雖然百般賣弄，仍是不可歇止的向下掉去，絲毫沒有減少下墜之勢。
就在沈七打算停止掙紮之時，腳下似乎踩中一物，跟著聽見一聲淒厲的慘叫，臉頰上似乎被什麼熱乎乎的東西擊中。他一怔之下，下墜之勢竟然又或緩解。這一下突如其來的變故讓沈七又是驚喜又是訝然，他愕然向下瞧去，隻見到雲霧之下深不可測的高度，還有就是黑壓壓的小黑點。
沈七一陣炫目之後，就如經曆了一個遙遠的夢境。
忽然間，他明白聽風心法的精要所在：隻有先斷絕後天呼吸，才能發動體內的真氣呼吸，也就是道家所說的先天呼吸。隻有這樣的真氣才最能隨心所欲，不受外力影響。
他想起自己的‘臨塵訣’來，猛提一口真氣，雙掌下按，運起臨塵訣心法，頓時全身真氣有若蟻行，往來不窮。生出一股往上反衝的力道，竟大幅削減了下跌的速度，還朝上升起半尺，翻了一個筋鬥，一腳踏在其中的一個小黑點之上，飄然若劍仙臨凡。
沈七也成了武當山三代弟子中第一個修成先天呼吸之人，也是自宋遠橋、俞蓮舟之後形成自己修煉法訣之人。盡管臨塵訣還有許多缺陷，尚不如一門真正心法那般的博大精深，但一直在成長，最終會破繭化蝶而去。