武當山自古就有“亙古無雙勝境，天下第一仙山”之聖譽。相傳，黃帝治世，有靜樂國太子在武當得道升仙，後，受封為“玄天上帝蕩魔天尊”，春秋之老子、尹喜真人均在此山修行，南北朝時，更是隱修此山者四百餘人，元、明時的高道張三豐真人亦始創內家拳於武當。
武當派曆史由來已久，被世人稱為內家之宗。創派祖師是張三豐。張三豐本名張全一，又名張君寶，三豐是他的道號，張三豐源出少林、後因違反少林寺門規，被逐出少室山門，來到武當山潛心修煉，悟出以柔克剛之道，因此別樹一幟、開創武當門派，又稱內家。
張三豐武功深不可測，他以自悟的拳理結合道家衝虛圓通之道，創出了輝映後世、照耀千古的武當一派武功，被譽為不世出的奇人，堪稱武林一代宗師。他不僅是武當內家拳的祖師，也是太極拳的始祖。內家拳又分太極，八卦，形意，太成諸門，而以太極門為主，“以靜製動，以柔克剛，循環往複，生生不息”——這就是太極。
鎮派之寶:太極
一、拳法
1.太極拳：太極拳中的柔勁乃天下武學中至柔的功夫，真所謂‘一羽不能加，蠅蟲不能落’，由粘而虛，隨曲就伸，以‘耄耋禦眾之形’，而致‘英雄所向無敵’。
2.武當長拳：武當派的入門拳法，乃是一派根基所在，越是平凡越是精華。
3.形意拳：講究形神合一，易學難精。
4.無極玄功拳：乃是張三豐從純陽無極功中變化出來的一套拳法，是太極拳的初版。
二、掌法
1.兩儀掌：武當山高深掌法。雙掌圈動，似虛而實，似柔而剛。這套掌法完全是以柔克剛，以意可敵的內家上乘功夫，奇詭快速，極易搶攻
2.純陽無極掌：掌法剛猛卻不霸道，中掌者渾身被陽氣所傷，隻有靜修才能化解。
3.八卦掌：配有獨特的步伐，變幻莫測。
4.震天鐵掌：掌力其軟如綿，其堅勝鐵，專克內功。
5.太乙綿掌：武當綿掌的加強版。
6.武當綿掌：武當基礎掌法，濃縮一派精華所在。掌法有若絮飄雪揚，軟綿綿不著力氣。
7.回風掌：回堂穿風，神工鬼斧。
三、指法
1.四象牽極指：太極兩儀生四象，一指破白象。
三、擒拿手
1.虎爪手：張三豐傳下的高明擒拿手法。
2.虎爪絕戶手：武當俞蓮舟所創，較之虎爪手更家淩厲，同時也傷人子嗣，張三豐嫌其陰損，武當弟子輕易不能使用，共有十二招。
3.大摔碑手：修煉方法極為不易，修成後有開碑裂石之功。
4.小擒拿手：和少林大擒拿手遙相呼應，精妙無雙。
5.三十六路陰陽手：招招陰陽變換，乃是武當手法中的巔峰。
6.千勢縱截手：式成七勢：風飄雨擊、雲舒霧湧、雪舞影動、百無定勢，用勁柔、靜、虛、空、圓、正、活。
四、劍法
1.兩儀劍法：武當派兩位高手積數十年之力所創，劍法中有陰有陽，亦剛亦柔。出招時，一人遲緩，一人迅捷，姿勢雖不雅觀，但劍招古樸渾厚，破綻之處實所罕見。鬥到緊要處，一人長劍大開大闔、勢道雄渾；一人疾趨疾退、劍尖上幻出點點寒星。
2.神門十三劍：武當派祖師張三豐所創。共有一十三記招數，每記招式各不相同，但所刺之處，全是敵人手腕的神門穴。神門穴在手掌後瑞骨之端，敵人中劍後，手掌便再也使不出半點力道。
3.真武七截劍：乃是真武七截陣的劍法版，可一人使用，也可以多人配合使用。
4.太極劍法：武當派最高明的劍法，劍法回環成圓，可說隻有一招，也可以說無窮無盡。攻防之間沒有任何限製，隨心所欲。