後來隊長才知道她不是因為身體虛弱，而是因為例假來了，後來隊長幹脆在大會上講到，凡是女兵，隻要感覺到自己的身體不舒服，就可以向班長請假不參加訓練。這道指令傳出後，女兵隻要感覺到心情不高興，或者是小小的病故，都會請假不參加訓練，上次的陰影留在了楊丹的心理，一直是揮之不去的，訓練他也變得討厭起來了。
張富儀自從上次立功後，倒沒有表現驕傲，隻是感覺到自己欠缺的實在太多，不懂得也非常得多，軍事知識欠缺，心理特別的薄弱，心理素質不好，從上次他作戰中自己明顯的可以感覺出來，所以他想借助勤訓輪換全麵開訓之際，好好的將訓練科目進行溫習，讓自己各個方麵都武裝起來。
傅衛華在此次勤訓輪換中，實施方案是由他親自製定的，像他這樣的軍事專家，肯定是很科學的將各項訓練科目結合了起來，還參擦了一切野外訓練，實戰模擬等反恐部隊的專業訓練科目。他的目的不隻是張富儀一個人，還有自己部隊百名戰士。他的野心就是，將自己的戰士全部訓練成潮人，這就是他帶兵的原則，他不會放棄任何一個人，也不會拋棄任何一個有身體卻顯得戰士，人人對他來說都是天才，隻是需要自身潛力的開發，而他，則是那個伯樂。
趙強現在正站在訓練場上，準備把訓練場改造一下，向著怎麼樣才能使訓練場綜合地進行各項訓練。他想來想去，就是感覺到不是自己的腦子不行，也不是自己的構想不精。隻是訓練場這一畝三分地實在是沒有辦法改造出來，所以他就放棄了。不管是在什麼樣的環境下，他都可以訓練處素質過硬的戰士。
王凱和張大帥，已經被排長李勤下了第一道聖旨，那就是在勤訓輪換期間必須要讓兩個人的訓練水平徹底的提升上去。想著能夠徹底的改變張大帥那種懶散的作風和習氣。能夠讓張大帥不再那麼的懼怕訓練，不再那麼的不求上進，將張大帥的一身懶病徹底根治。這就是他的根本目標。
隨著勤訓輪換的全麵展開，全部隊都相繼開展了緊張的訓練，都全身心地融入到了訓練之中，這不僅是對自己部隊戰士的強化，也是各個部隊之間的競爭，在勤訓輪換結束的時候，每個支隊都會進行一次全麵的會操，來檢驗勤訓輪換取得的效果。所以每個中隊的主官都非常的重視，誰也不願意落到最後。
他們的殘酷訓練，不僅僅是強固了部隊的戰鬥力，更是對自己的負責，隻有訓練多流汗，才能戰場少流血。這個道理，每一個當兵的軍人他們都懂，但是張富儀，他經過那次行動，更是明白了“訓練多流汗，戰場少流血”的意思。