“三哥，我也要學。”陳文旭從衛生間裏麵出來道，從他滿臉失望的表情就知道，結果肯定不如意。
“那行，晚上我先教你們一些基礎，明天和我早點起床，先鍛煉一下筋骨。”天色已近暗淡下來，蕭戈起床拿了紙筆，然後把五禽戲的心法默寫出來。
“你們先背好這套心法，等熟記了再叫我，然後我教你們怎麼修煉。”
三人連忙積極的抄錄這份心法，然後開始背誦。然後心法的寓意深遠，但是能考上京都大學，智商一般都是超人一等的，理解能力還是挺不錯的。
蕭戈見他們勤奮的樣子，感到很欣慰，路是他指出來的，能走多遠，就看他們的天賦和毅力了。然後拿起手機電話給王寧，告訴她今晚有事，不相約散步了。然後找了一張寬大的白紙，用筆畫出人物模型，並且標注身體的各個穴位。
過了差不多半小時，一篇不到一百字的心法，三人已經徹底背熟了。都在眼瞪瞪看著他，好似比之前的校花榜還具有誘惑力。
“好了，第一步你們已經做得很好，接下來你們要熟記這個人物模型裏麵的穴位。”然後一一告示，那些穴位的具體位置，一般有什麼作用。
不過他並不想一下子就全部教完，及時教完了，他們也不能全部理解，還需他們慢慢消化。所以他教的，也隻是針對於能夠更好的修煉五禽戲。
教完後，讓他們自行對照人體模型理解，自己卻盤膝運行心法，把湯藥的藥理完全吸收。其實湯藥比丹藥的藥性穩定，能讓人體慢慢吸收，當然這主要是針對於前期修為不高的人群。
而丹藥的藥理凶猛，實力太差的話，反而會被丹藥反噬，得不償失。所以目前蕭戈不單單練不了丹，更重要的是湯藥更適合他現在的修煉。
不知過了多久，運行九周天就停了下來。感覺到經脈裏麵的氣流更加粗了，原本隻有發絲般大，現在至少漲了兩三倍，這就是湯藥的效果。不過這也是第一次才會有的福利，等到以後，身體的藥抗性會增加，效果就不會這麼明顯了。
“好了，現在大家像我一樣盤膝而坐，記得雙腳的位置，不能交叉的太過緊密，不然氣血不流暢，容易走火入魔。然後雙手合抱至於丹田處，合上雙目，細想有股熱流從丹田而起……”蕭戈一邊教導，一邊指示他們的姿勢。
“你們就這樣慢慢的沉入冥想中，尋找那種氣感，也不用著急，慢慢來，”
蕭戈躺會床上，拿起課本繼續學習，雖然自己的腦海裏有野現世的記憶，可是很多並不完整，有些東西自己並不能完全理解，這就需要他主動去融會貫通。
“好了，今天就到此為止了，再下去你們可受不了。”多了許久，蕭戈見三人臉上的表情在抽搐，知道是雙腳盤坐久了，氣血不暢導致麻木，連忙叫他們起來。
“哎呦，三哥啊，這個方法到底有沒有用啊，我冥想了這麼久，連個屁都沒感覺到，談何氣感。”陳文旭最先耐不住道。
“是啊老三，你這功法到底靠譜麼，我也感覺沒反應，而且活受罪。”王子文一邊揉著雙腿一邊道，旁邊的徐明性子沉穩，但也路露出疑慮的眼神。
蕭戈一掌劈向他，頓時王子文感覺一股淩厲的風吹向自己，而他的頭發被吹的一窩糟亂，臉上如刀割一般，刮的生疼。
“怎麼樣，感覺到了沒有，我也是剛剛修煉不就，就有了這樣的效果。”
“哇，這麼厲害，好牛哦，我要學”
“我能修煉處這樣的效果就爽了，看誰不爽一掌過去，讓對方直接飛起。”
“好了，天色不早了，大家早點休息，明天早起鍛煉，不起來的我直接潑涼水。”蕭戈見三人興奮的手舞足蹈，在這樣折騰下去，還不曉得明天能否起得來，於是連忙叫他們早點休息。