步驟三、整個人向後仰試試看。如果後腳跟會離開地麵，可以考慮調低椅子的高度。若整個後腳跟都騰空時，就要縮小椅子的傾仰度。
步驟四、整個人往前坐試試看。如果必須蜷起雙腳或者伸出去，就要調高椅子的髙度。
辦公桌
辦公桌的桌麵高度約在74厘米到78厘米為宜，且應低於肘部以方便活動。因為桌麵與座椅高度為一體兩麵，需相互配合，因此可通過調整椅子的高度達到適宜的工作模式。
家具與桌麵摑設的憲美搭配
儲物櫃
各式置物櫃如文件櫃、收納櫃等，其頂部與地麵的距離最好不要超過兩米。如果你的櫃子可以分成兩層的話，第一層以平視能看到裏麵放置的對象為理想髙度，
第二層則以手舉高即可拿取到東西為宜。
桌麵擺設學問大
不必大興土木，利用可收納式的計算機桌櫃I也能在家輕鬆規劃出一處工作區。
首先是計算機與各式文具、文件等在桌麵上的陳列方式。工作性質和個人的使用習慣是最重要的根據，然後再根據物品的使用優先級、重要性和使用頻率，將物品擺放在伸手可及的工作範圍內。
一般而言，工作範圍是指上臂自然下垂時，以前臂揮掃時，手部輕易可及的區域。最大區域是以肩膀為軸，盡量伸展整隻手臂時，手部努力可及之處。因此在此一範圍內，都是可以擺放物品之處。
至於計算機擺放的高度，以屏幕最上緣與工作者眼睛同高或略低為原則。眼睛與顯示器的距離，約45厘米至65厘米為佳，頭部左右轉動不超過30。為原則，以避免頸部酸痛。而使用鍵盤、鼠標時，手腕應保持水平，也可輔以手腕休息板。鼠標與鍵盤同一操作髙度，如果形成太大的角度，會導致手腕酸痛。
流線型的單椅設計最適合放置在會客室或者工作室玄關中，突顯個人品味，讓來訪的客戶印象深刻，展現出完全不同於傳統的辦公室風格。
簡潔的電腦桌設計，將電腦主機納入左側，右側則是書報文件架，至於桌腳的設計則讓桌麵更加穩定。
雅致的小碎花椅套設計，一改冷冽的嚴肅感覺，讓工作空間更柔和與溫轚，此款設計相當適合女性工作者。
貼心的扶手以及輪子的單椅設計，讓你能夠以更舒適，更正確的姿態工作。
預算有限嗎？這款經濟實惠的組合^將顯示器，鍵盤，主機，打印機全數納入桌子的設計中，外加的輪子則讓用戶更方便移動和更換工作區域。
—大堆的文件不知如何收納嗎？在抽屜中安裝滑輪式的文件夾，就能輕易解決，下回查找文件不必再翻箱倒櫃了。
可以彈性組合的辦公桌設計，相當適合小型的工作團隊使用，麵對麵即可馬上解決問題：但是對於需要獨立空間的人而言，恐怕容易被瑣事所幹擾。
抽屜也進化了！抽屜不再是橫著走，現在的抽屜轉身一變成了直立式，將文具、常用的光盤以及文件都一古腦兒藏起來！
擋不住的色彩魔力
顏色具有不可思議的能量，巧妙運用與搭配，可以達到消除壞情緒增強好心情的效果。長時間處在辦公空間中，顏色在潛移默化之間所產生的影響力，萬萬不能忽視。
現在的辦公家具大致可分五種色調：黑色、灰色、棕色、暗紅和藍色。這些為了激發工作效率而產生的顏色配置，都有穩定情緒、增加專注力的考慮，但事實上，這些顏色並不能同時滿足不同職業類別與工作習性的員工。因此，卷起衣袖，按照自己的感覺將自己的工作空間好好裝扮一下。即使你不是老板、不是SOHO族，盡管你的工作活動範圍僅限於一張辦公桌大小，用點心思都會給自己耳目一新的感覺。
了解辦公室顏色的心情指數
雖然顏色的用法要依據個人喜好而定，但是將工作空間搞得過度耀眼奪目，或者偏向沉悶昏暗，都不是最好的顏色磁場。“和諧”才是最重要的配色大原則。緩和的效果，降低了過多紅色所造成的壓迫感。
每一種顏色都會讓人產生不同的感受。舉例而言，黑色與白色，容易給人孤獨感，但同時也有一種時尚、莊重中夾雜些許髙貴的感覺，棕色讓人覺得沉穩老練，但不同深淺的棕色應用，卻沒有老成的晦暗，甚至能夠營造出幾分優雅的感覺，紅色給人熱情活力的感覺，讓人充滿能量與爆發力。黃色給人宛如陽光般明朗的感覺；至於最受歡迎的藍色，則予人一股安靜祥和的感覺。
在一項調查中發現，大部分人對辦公室最容易接受的顏色為藍至綠範圍內的色調。還有一項研究顯示，在紅色房間中開會三小時，就如同開了五小時的會，而另外一組在淡藍色房間開會的人，對於三小時的會議卻感覺隻有半小時而已。由此可見顏色對於一個人的心理影響之大。