美國，紐約州，長島大學，6月，正值暑假，一個刮風下雨過後的下午，一些膚色各異的男孩女孩慢慢集聚在戶外球場旁邊，看著球場裏一片雜亂景象，頓時發出一片咒罵老天的牢騷聲音。
戶外球場對麵學生宿舍樓，這時又走出一個1。6-1。7米左右的單薄身影，在涼風中運著球向校外走去。
“3481，”
“3482，”
“3503……”
喬飛不停地默數著，今天4000次有效次數的“背後換手運球”已經快要完成，他現在要趕往學校外的一個戶外籃球場練習“助攻”，那邊有著幾個熟悉的玩伴，不會像在學校裏，大部分人知道他勤工儉學做清潔工都不願意跟他玩，看他的眼神也總是怪怪的。
喬飛在長島大學已經一年了，和這個世界的其他人不太一樣，他是一個重生者。
酷愛籃球的他，在08年看北京奧運會男籃比賽時，被他寄以殷切希望的中國隊68:94，輸給了才300萬人口的立陶宛止步於8強，心中一口怒氣難消暈厥過去，醒來後便發現回到了7年前，他剛上大學的2001年。
和前世不一樣，這世的他，竟然被美國長島大學錄取，已經在長島大學留學，勤工儉學找到了一份在校體育館打掃衛生的工作，而且，腦海中莫名其妙地出現了一個非常先進的“天藍星籃球訓練輔助係統”。
這一年來，他偶爾會疑惑一下，當時暈厥之前他仿佛看到胸膛處一陣光芒四射，難道那被他帶在胸前、年少玩耍時在家旁邊山上的山洞裏撿到的青銅小球，是那個叫“天藍星”人發明的東西？那他回到7年前又是怎麼回事？
“天藍星籃球訓練輔助係統”分為三大部分：第一、基本功練習；第二、助攻、防守、搶斷、搶籃板、蓋帽等練習；第三、投籃練習。
程序設定第一部分第一個動作“左右單手原地運球”成功率訓練到99%即開啟第二部分的第一個動作“助攻”動作練習，同時第一部分各個動作成功率訓練至99%有兩種選擇：一是進入下一動作訓練；一是繼續訓練原來動作的99%到圓滿狀態(無限趨近100%)。
至於第三部分的投籃訓練，估計要觸發什麼條件後才能開啟，聯係到第二部分“助攻”開啟是在第一部分基本功的第一個動作“左右單手原地運球”完成99%成功率後開啟的，喬飛估計，投籃訓練也要等“助攻”訓練99%的動作成功率後才能開啟。
每個動作從99%訓練到100%的這1%也非常難練，要完成它估計比完成動作的1-99%還更難。
這是喬飛練習“左右單手原地運球”時了解到的，他花了20天左右將這一動作訓練到99%的成功率，而最後那1%他訓練了五六天，愣是沒將這個動作訓煉到圓滿狀態，隻好暫時放棄這個打算，開始訓練基本功的下一動作“前後單手原地運球”。