係統說完之後果真就消失不再言語。
隻見呆滯的tony還在思考如何學習功法的時候，眉心出憑空釋放出一陣電流迅速的傳過全身，整個人直接是瞬間被電的麻痹倒地、失去行動能力。
特別是剛才一個勁叭叭叭說不停地嘴巴，更是上下嘴唇都動不了一絲，微張的嘴唇裏更是流出了一絲絲液體。
這一幕，多少是有點羞恥的……
正在tony迷茫失措不知道如何是好的時候，他的腦海裏突然多了一陣陣的畫麵。
第一段畫麵，主角是導引養生功創始人張廣德先生，隻見他身穿白色綢緞練功服，在祖國山河大地之間來回移動，整個身體柔中帶剛，八段錦的一招一式，在動作的流動中做到身心的和諧與統一，在演練中以柔和的方式帶動著身體內的氣血湧動，用自身氣血的流動不斷柔和的提升氣血上限。
第二段畫麵，主角是米晶子張至順道長，他身穿黑色練功服，在終南山的一座廟前演練八部金剛功，一招一式講究迅猛有力，以一次次大消耗自身氣血的方式，在消耗和恢複之間循環的逐步提升個人氣血上限。
與八段錦在在心法、順序、招式動作上都有很大的不同，金剛功是按內部師承稱八部金剛功（又稱外八部），其曆史悠久，早在唐代已有雛形，宋代許多宮觀已在推廣，經元、明至清代早期逐步普及到民間。
第三段畫麵，主角是陳摶老祖，隻見他身體側臥，一腿伸直，一腿微曲放在伸直的腿上，右手手掌放在太陽穴處，左手放在風市穴處（足少陽膽經的腧穴，下肢的大腿外側部。取位法：直立，雙手自然下垂於體側，中指指尖之處）。
視頻消失之後，隻見tony腦海之中出現了凡級八段錦（初級）、妙級八部金剛功（初級）、妙級睡仙功（高級）的技能麵板和相應功法介紹。
八段錦（凡級）：\"八段\"指功法由8節動作組成，\"錦\"則象征著錦緞，意味著這些動作優美柔順、舒展大方。該功法以氣血為核心，通過呼吸、身體活動和意識的調整為手段，達到強身健體、防病治病的目的。功法動作柔和緩慢、輕鬆自如、虛實分明，每式動作的設計編排都對應某個髒腑，使其得到按摩，相應的器官經絡能夠得到緩慢拉伸，穴位得到摩運，達到疏通經絡，最終達到暢通氣血的作用。
（注:本式功法練習至高級後，自動會升級為以易學的哲理、中醫學的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導的導引養生功十二法。）
八部金剛功（妙級）：每一部動作均是對奇經八脈等經絡的調理，從通“利三焦”發動全身的氣機開始，以《黃帝內經》腎為心之主，脾為腎之主，肝為脾之主，肺為肝之主，心為肺之主的邏輯為內在，先固腎腰培本、接之“調理脾膚”、繼而“左肝右肺”、然後“回頭望足去心疾”，外加潛伏的“五勞七傷“身疾，以“神光向後瞧”來掃除，再通過“鳳凰展翅周身力”和兩足消頓頓飲嗜消”的兩部鍛煉，以消耗自有氣血為代價，帶動全身經絡暢通，從而達到圓滿之功效。