修煉之人，開莽魂，煉陽元，蘊祿靈，合陰陽，亦即是莽魂境，陽元境，祿靈境，陰陽境，此乃修煉第一步。 陽元、祿靈則分別指天地間的陽氣與陰氣，陰陽二氣是組成元氣的重要部分。 陽元主肉體，淬筋煉骨，單手可搬山。祿靈主神識，分神化識，一念起風雷。 養陽驅陰，當兩者達到某個平衡點，便可踏入陰陽境。