清晨，寒氣嫋嫋。
葉俯，紫龍園裏，一條高大魁梧的身體，遊走如龍，盤蹬如飛，他一邊演練招勢，一邊講解。
“天地間充及著無窮無盡的強大元氣，這些元氣我們看不到，卻真實存在。武道修練的第一步，就是要把天地間無形無相，卻無處不在的磅礴元氣吸引到體內，淬煉肉身，打好武道的基礎。隻有肉身強健了，才能容納更強的內勁，你的肉身經過5個月的淬煉已達武師巔峰。”
葉天以自己的修練為基礎，詳細的向葉凡解說自己的武道經驗：“內勁最快的修練方法就是打拳，身隨勢走，同時控製呼吸，讓天地元氣慢慢的滲入體內。這套‘莽牛勁’是葉家最基礎的武學，雖然並不怎麼高明，但卻極為實用。用來吸引天地元氣入體，最是實用不過。”
一旁的亭子裏，葉凡的蹲坐在台階上。葉天說的盡心，他聽的也用心。幾乎是一眨不眨的看著葉天的演練，同時把他說的話一字不漏的聽進去。
“莽牛勁第一式莽牛出洞！”
“莽牛勁第二式莽牛奔野！”
……
葉天為了讓葉凡看清楚，特地散去了一身由內勁形成的罡氣，純以肉身的力量演練這套族中拳法。他的肉身力量也極高，盡管散去了罡勁，但一招一式打來，也是拳風呼呼，有牛鳴之聲。
葉凡看得仔細，葉天教得更是用心，某些精微的地方，更是反複提醒，演練，讓葉凡又有了新的感悟。
“凡兒，你看到好了。這套拳法打到深處，也是極為厲害的，”莽牛十八勢演練到最後，葉天突然屈身下蹲，然後猛然彈身而起。
“莽牛衝撞！”葉天吐氣開聲，同時雙拳擊出，這一下勢若奔雷，快若閃電。葉天身邊的空氣，猛烈的撐動起來，氣流卷動，像兩條大蛇，纏在方林粗壯的手臂上交纏變化。
“哞！”
一聲震天的牛嗷中，葉天兩條手臂攪動的氣流突然凝聚為兩條栩栩如生的青色莽牛，兩條莽牛渾身肌肉虯結，充滿了暴炸的力量。一聲長吟後，牛眼怒睜，四蹄同時劃動，帶著一股勁風如箭矢般飛了出去。
“砰砰！”
葉俯裏，兩株碗口粗的虯梅被莽牛撞中，整條樹幹轟然碎裂，化為無數樹屑四散開來。而樹屑之上，更有漫天粉色梅花漫天飛揚。
葉凡目中露出震驚的神色，這莽牛拳他也練過好幾次，但也沒想過能有這般的威力。葉凡看得清楚，父親葉天並沒有使用身上的罡氣，他出的兩道莽牛勁，完全是憑借肉身的力量，攪動空氣，以巧勁凝成牛型。
盡管修練到了大武師，肉身會增強很多，但族中普通的莽牛勁，能練出這種毀滅性的效果，其天賦之驚人，可見一斑。
“這招莽牛衝撞，普通人練到絕頂也就是拳風呼嘯，洪亮如牛吼。要想出兩頭牛形，對肉身力量有極大要求，還要配上一些細微的巧勁。以你現在武師巔峰，還達不到要求。等你修煉出內勁達到大武師的時候，練起來自然水到渠成。現在，兒子你來演練一遍，我看你學的怎麼樣。”
“嗯，”葉凡走出亭子，在葉天身邊站定。腦海裏回想了一遍葉天剛剛打拳的動作，葉凡深吸了一口氣，將一套莽牛拳緩緩舒展開來。
“莽牛出洞！”葉凡想像自己化作了荒野上的一隻莽牛，清晨時，從洞穴內走出。
“砰！”
葉凡衣袍振蕩，一拳打在空氣裏，出砰砰響聲，仿佛打在實物上一樣。這是拳法修練到一定境界才有的。
“凡兒，你雖然沒修煉出內勁，但卻已經深得了拳法的精髓，那就是拳意。內勁可以靠時間來積累，但拳意這種東西，隻能用心領悟，死練是沒有用的！”
“莽牛奔野！”葉凡幻想自己化做的莽牛空礦的草原上奔走，心靈中那種空靈自由的感覺。
啪！
虛空脆響，同樣的招式，經過父親葉天言傳身教，葉凡再次使出來時，有了截然不同的感覺。兩條手臂靈活若同靈蛇，軌跡靈活、令人極難防禦。
“莽牛分鬃！”
葉凡跨步進身，同時打出了奔牛拳的第三式莽牛分鬃，一套莽牛拳在他手底下施出來，如行雲流水，極是極暢。第三拳打出，葉凡感覺周身一絲絲氣流奔流，衣衫鼓動，一絲絲極難覺察的氣流順著全身毛孔，慢慢進入了體內。
“這些應該就是天地元氣了！”葉凡兩世為人，對於武道有了新的認知。‘前世’的時侯，他武道修為至外功巔峰，也就是現在的武師巔峰修練起來艱難無比。如今重新拾起武道，終於感覺到了一些從前沒有注意到的東西。
一絲絲的元氣入體，慢慢的葉凡有了不一樣的感覺，似乎自己的身體變得更加結實，出拳有了一絲絲內勁形成的罡氣。這種感覺自己有一股強大的力量，葉凡知道自己終於突破武師，進入一個新的境界大武師。
武道一途是個循序漸進的過程，身體元氣的增加，也不是那般容易。隻有通過時間去打磨。