養生，古稱“攝生”、“道生”、“保生”，即調攝保養自身生命的意思。其意義在於通過各種調攝保養，增強自身的體質，提高正氣，從而增強對外界環境的適應能力和抗病能力，減少或避免疾病的發生；或通過調攝保養，使自身體內陰陽平衡，身心處於一個最佳的狀態，學習老子的養生智慧，遠離病痛，延年益壽。
用戶評價
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