輕鬆強化自我手冊，“有了！就是這個！連包裝都還沒有打開過！”
星期天、某公園…
“我看看，第一課！（種下一顆種子。試著跳過每天逐漸茁壯的植物吧。如此一來，你就能擁有強韌的下半shen及卓越的跳躍力…）原來如此！”
數秒後…
啵！蕭風激動的把塑料桶砸在了地上，“混帳！這哪來的及阿！第二課！（人體當中，最硬的部位就是頭前部！）一定要多加鍛煉才行！”咣…咣…咣！蕭風把頭不停的往樹上撞，“厄！然後是手！”嘣嘣嘣，“好痛啊！沒想到，我真敢用手去打樹呢…不過，看來我還是不行吧…”想到這裏蕭風又忍不住有點灰心，“現在可不是說這種喪氣話的時候阿！”蕭風又不自盡的揮拳打向了大樹。
“你用的那種出拳方式，隻會搞壞你自己的手喔。”蕭風停下了手上的動作望著聲音傳來的方向。
“看來，你是決定要麵對挑戰了，對吧？”原來是曉雲剛好騎車經過。
“曉雲？咦？為什麼你會…？這是我買東西必經之路阿。我實再看不下去了！”曉雲說著翻身進了公園，“看好嘍，拳頭是要這樣出的。”哇！她一拿下眼鏡，果然很可愛！
曉雲雙手架式擺出，“要這樣…”曉雲單腿使勁雙手以相快的速度向樹身相繼打出，在幾聲巨響後，被擊中的大樹在兩人麵前劇烈搖晃。
“嗚哇！剛剛那是？”隨著樹上的樹葉掉落，“而踢腿呢…”在幾下犀利的腿風過後，空中掉落的樹葉紛紛折成了兩半，斷口處就好像用刀切過一般。
“哇！”
“大概就是這種感覺吧。要是你不嫌棄的話，就由我來當你的教練吧。”
蕭風看到曉雲的身手一時間也不知道說什麼好，腦海中隻回蕩著一句話“好厲害，她果然好厲害！”
“真…真的嗎？你真的願意教我嗎？”
“嗯！”聽到曉雲這樣的回答，蕭風似乎又看到了希望。“那麼，還有幾天就要比賽了呢？”
“還有一個星期。”
“那麼，你就得在每天的放學後，再來追加練習才來的及喔。”
“嗯，那沒問題，可是，真的可以嗎？要是這樣的話，你也會很累吧！”
“這你就不用擔心了，我師傅說過，用心習武之人，必得良師教之！雖然我還算不上是什麼師傅級的人物，嗬嗬！還有，我想，小風會在我買東西的必經路線上練習著那種很奇怪的拳法，這一定是老天爺的安排吧！”
“那麼，你要教我什麼呢？是空手道嗎？先別管這些啦！你的踢腿好厲害喔，先教我那個吧！如果不行的話，先把剛剛那種很快速的出拳法教我也可以！”
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