第二十章 秋季調情斂神
三、養鳥觀賞陶性情
養鳥是一項極為有益的活動，尤其對老年人來說，有益於身心健康。清人石成金在《傳家寶》中曾寫道：“清晨睡醒，神思清爽，倚枕聽鳥雀聲喧，恍置身於山巔樹梢間，高出世外幾層，福可知矣。” 在一年四季之中，秋天是一個美麗的黃金季節，也是一個富有詩情畫意的浪漫季節，月明風清，丹桂飄香，霜露雁行。此時，養上幾隻自己喜歡的小鳥，每日清晨或傍晚把籠鳥帶到僻靜的園林中走一走，鳥語花香，盡情享受大自然賦予人們的一切，可以使身心獲得最大的愉快。具體來講，養鳥的保健作用主要有以下幾點。（一）陶 冶 性 情鳥兒那豔麗悅目的羽色，優美動人的舞姿，活潑可愛的習性，婉轉悅耳的鳴聲，娓娓動聽的“語言”，技藝高超的表演，常常都給人一種美的享受。飼養觀賞鳥能使人的性情得到美的陶冶，給人以很大的樂趣，使生活更加豐富多彩，情緒得到愉悅的調劑，有利於身心健康。（二）鍛煉身體，有益健康為了養好心愛的籠鳥，除雨雪天氣外，每日清晨把籠鳥帶到僻靜的園林中走一走。
遛鳥的同時，又使人們回到了大自然的懷抱，青山綠水，田園花草，不禁耳目為之一新，呼吸到大自然新鮮的空氣，神情為之一爽。新鮮的空氣中含有大量的陰離子，可以調節人的神經係統，促進血液循環，增強免疫力和機體的活力。科學家研究證明，每日到園林或綠色地帶活動，可使耐力增強15%，使消除疲勞的時間縮短80%，在綠色的花園裏，皮膚溫度可降低1～2℃，脈搏每分鍾可減少4～8次，呼吸慢而均勻，血流減慢，緊張的神經可以鬆弛下來，嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性得到增強。聽著鳥兒婉轉動聽的歌聲，呼吸著新鮮的空氣，同時還可以進行一些體育活動如散步、慢跑、打太極拳等，可以達到活動筋骨、增強體質的目的。在心境煩惱的時候，遛鳥還可使心靈得到淨化，所有煩惱都隨著清脆的鳥鳴而煙消雲散。國外科學家對養鳥的中老年人和不養鳥的中老年人進行調查研究後發現，前者一般都比後者健康長壽。（三）促進家庭和睦養鳥除了能增進自己的身心健康外，還能促進家庭和睦。
觀賞鳥是溝通人們心靈的美好使者，其鳴聲有的激昂悠揚，有的清脆流暢，有的柔潤婉轉，能使一家人心曠神怡；其華麗的羽色，優美的姿態也使家人賞心悅目；八哥、鷯哥、鸚鵡善於模仿人語，使一家人讚歎不已，心情舒暢，一切矛盾、煩惱也隨之化為烏有。如能馴養出能歌善舞的百靈鳥和表演技藝高超的籠鳥，又可使家人圍著觀看它們的精彩節目，並活躍了家庭氣氛，其樂無窮，家庭關係也會更加融洽。很多人都喜歡養鳥，並以此為樂。但是養鳥須注意防病。據荷蘭調查，養鳥愛好者若長期將鳥籠放於室內，進入老年期後，患肺癌者比其他人高6～7倍。這主要是因為養鳥汙染室內空氣，大量塵埃和細微的鳥毛，隨著人的呼吸進入肺內後，使免疫功能受損而誘發肺癌。
鴿子、鸚鵡等鳥類的呼吸道分泌物、唾液、糞便、羽毛、皮屑中含有某種抗原物質，有過敏體質的人吸入後，會引起支氣管哮喘，表現為鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，繼而出現呼吸困難、氣急、胸悶等，嚴重時可出現全身青紫、四肢發涼現象。有的人還可導致過敏性肺炎而出現怕冷、發熱、胸悶、氣短、全身不適等症狀。在鴿子的分泌物和唾液、糞便中，還寄生著致病的新型隱球菌和組織胞漿菌，當人吸入這些病菌後，可引起支氣管炎、支氣管肺炎、肺膿腫或肺肉芽腫等。人感染新型隱球菌後，還可發生腦膜炎等中樞神經係統的病變，出現發熱、頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀。此外，動物學家在研究中發現，在各種鳥體上有一種叫做“鸚鵡熱”的病原體，這種病原體不僅可使鳥本身得病，而且也可使養鳥者患病。
鳥得此病後，會出現嗜睡、發熱、羽毛零亂和脫落等症狀；養鳥者發病後，則會出現發熱、寒戰、疲乏無力，1～2日後高熱，伴有頭痛、食欲不振、全身肌肉疼痛等症狀，3～5日後出現胸痛，胸部聽診肺部有濕性囉音，X線檢查顯示肺部下葉呈炎性改變。此病症來勢比較凶猛，如搶救不及時還會有生命危險。因此，為了防止養鳥病的發生，在養鳥時應注意以下幾個問題：一是講究個人衛生，接觸鳥後應將雙手用肥皂水反複泡洗，以防止感染，每次賞鳥玩鳥的時間不宜太長，以15～30分鍾為宜；二是注意鳥籠衛生，平時鳥籠要掛在室外通風良好的地方，並保持鳥籠的清潔衛生，除糞防塵，發現病鳥及時隔離，宰殺消毒，死鳥深埋地下；三是被病鳥汙染過的場所要進行徹底消毒，以防傳染；四是新購買的鳥裝籠時，應用四環素預防感染，減少帶菌鳥；五是對有過敏體質的人，或家中有人患慢性鼻炎、慢性咳嗽及哮喘等疾病，最好不養鳥或避免接觸鳥類分泌物和排泄物。