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食物是最好的補藥
作者：
鳴鍾
青春校園
15 萬字
連載
《食物是最好的補藥》正文
第一章 田螺
第二章 蚌（附：珍珠）
第三章 蛙（附：蟾蜍）
第四章 烏賊魚（墨魚）
第五章 蛤蜊
第六章 我的水果醫生——十八種水果和幹果
第七章 梨——潤肺專家
第八章 桃——補心活血
第九章 香蕉——減肥快樂果
第十章 荔枝——益氣養顏果中佳品
第十一章 西瓜——清熱祛暑
第十二章 檸檬——檸檬酸的倉庫
第十三章 獼猴桃——“維C之王”
第十四章 龍眼——補血益氣的神果
第十五章 芒果——抑製膽固醇的佳果
第十六章 櫻桃——健腦益智“長壽果”
第十七章 石榴——生津止渴的喜慶果
第十八章 柿子——降壓效果好
第十九章 葡萄——補血益氣又活膚
第二十章 核桃——長壽之果
第二十一章 蓮子——益腎養心又安神
第二十二章 芝麻——補肝益腎黑頭發
第二十三章 花生——長生果
第二十四章 氧化物傷害我們的身體
第二十五章 糖會讓大腦變遲鈍
第二十六章 有毒的礦物質傷害有多大
第二十七章 水果作物類
第二十八章 荔枝
第二十九章 葡萄
第三十章 香蕉
第三十一章 甘蔗
第三十二章 西瓜
第三十三章 柿
第三十四章 龍眼（桂圓）
第三十五章 梨
第三十六章 桃
第三十七章 核桃
第三十八章 枇杷
第三十九章 石榴
第四十章 橄欖
第四十一章 烏梅
第四十二章 楊梅
第四十三章 獼猴桃
第四十四章 栗子
第四十五章 山楂
第四十六章 棗
第四十七章 茶葉
第四十九章 豬肉——養肝補血的佳品
第五十章 狗肉——壯陽補虛療效好
第五十一章 雞蛋——理想的營養品
第五十二章 鴨蛋——潤肺美膚的好食品
第五十三章 上天賜予的穀物良藥——必吃的九種穀物
第五十四章 大麥不宜生吃
第五十五章 蕎麥——強心降壓的好食品
第五十六章 大米——健腦補虛之佳品
第五十七章 糖尿病患者不宜多**米
第五十八章 小米——健胃補腎效果好
第五十九章 高粱——健脾止瀉的佳品
第六十章 薏米——生命健康之禾
第六十一章 蔬菜作物類
第六十二章 芥菜
第六十三章 蕹菜
第六十四章 韭菜
第六十五章 菠菜
第六十六章 薺菜
第六十七章 莧菜
第六十八章 馬齒莧
第六十九章 茄子
第七十章 黃花菜
第七十一章 枸杞
第七十二章 花椒
第七十三章 辣椒
第七十四章 胡椒
第七十五章 香菜（無荽）
第七十六章 芹菜
第七十七章 蔥
第七十八章 大蒜
第七十九章 生薑
第八十章 蘿卜
第八十一章 胡蘿卜
第八十二章 蕪青（蔓青）
第八十三章 黃瓜
第八十四章 冬瓜
第八十五章 南瓜
第八十六章 絲瓜
第八十七章 苦瓜
第八十八章 蓮藕
第八十九章 荸薺
第九十章 菱
第九十一章 百合
第九十二章 香菇
第九十三章 木耳
第九十四章 海帶
第九十五章 紫菜
第九十六章 為了健康與長壽——營養豐富的八種水產類食品
第九十七章 鯽魚——活血通絡味鮮美
第九十八章 甲魚——抗癌的海味滋補品
第九十九章 黃魚——健脾升胃抗衰老
第一百章 魷魚——補虛潤膚的海產品
第一百?栆徽? 吃出你的健康——不可不吃的六種豆類
第一百?柖?? 綠豆——濟世之良穀
第一百?柸?? 赤豆——“心之穀”
第一百?査惱? 黑豆——黑發補血的佳品
第一百?柫?? 芝麻
第一百?柶噠? 花生
第一百?柊蘇? 油菜
第一百?柧耪? 維護健康又省錢——最有藥效的十六種蔬菜
第一百一十章 山藥——健胃益腎療效好
第一百一十一章 菠菜——潤腸補血的美容菜
第一百一十二章 韭菜——起陽草
第一百一十三章 黃花菜——健腦又忘憂
第一百一十四章 竹筍——降脂抗癌
第一百一十五章 竹筍飲食——“治百病”
第一百一十六章 苦瓜——消暑清熱的君子菜
第一百一十七章 西紅柿——維生素的倉庫
第一百一十八章 胡蘿卜——降低血糖抗衰老
第一百一十九章 土豆——補中益氣的佳品
第一百二十章 辣椒——開胃又抗寒
第一百二十一章 食物是良藥——六種常見病的食療法
第一百二十二章 明目食療法
第一百二十三章 食物中的六大營養成分
第一百二十六章 缺乏維生素D——佝僂症