淬體從表麵意思來說就是淬煉身體，人的身體大致可以分為皮、肉、骨、髓、五髒五大部分，而人要想從凡人成為修士，必須不斷吸收天地間的各種元氣，使身體的的這五大部分不斷得到淬煉，從而可以使身體強度增強，在身體不斷變強的同時，人的身體也就可以不斷地容納天地元氣，從而能夠在丹田形成玄胎，使人真正的脫胎換骨，變成修士，最終飛天遁地無所不能，這就是修煉的本質。
唐銘閉上雙眼按照書中所講五心朝天，靜靜的感受天地間的元氣，坐了半天，唐銘忍不住揉了揉有些發麻的大腿，書上說的天地元氣呢？唐銘撓了撓頭，怎麼自己感受不到？會不會是自己出了什麼問題，唐銘忍不住又回想了一遍經文，沒錯啊！唐銘忍住心中的焦急，又按照書中所講靜靜的坐在床上，保持空靈的狀態！不知過了多久，就在唐銘要再次放棄的時候，唐銘突然感覺到整個世界突然變得不再一樣，整個世界都變成了一個由粒子構成的世界，在這片天地中紅、黃、玄、青、金五種顏色的粒子占據了絕大部分，但是在這五種顏色的粒子之外仍然有其他的粒子存在，唐銘按照經文中的方法，靜靜的感受著天地間適合自己的天地元氣，在唐銘身前的這五種顏色的粒子突然好想被什麼給吹走一樣，瞬間消失在了唐銘的身前，同時一顆顆無色的粒子出現在了這裏，唐銘毫無所覺的繼續感受著，直到周圍的無色粒子越來越多，逐漸的一股黑色的氣體出現在了唐銘的身體周圍，隨著唐銘的呼吸不斷地進入唐銘的身體，唐銘此時已經進入了一種玄之又玄的狀態，對這一切毫不知情，隻覺得渾身舒服到了極致。
唐銘不斷感受著，屋子裏慢慢的被黑色的氣體充滿，唐銘也不知道過了多久，隻覺得身體好像被人重重的一拍，唐銘在也不能保持在那種玄而又玄的狀態，才不得不睜開了雙眼，此時屋子裏的黑色氣體在唐銘睜開雙眼的一瞬間也消失不見，和第一次淬體又有所不同，唐銘這次感覺眼前明亮了好多，不用刻意去看，唐銘竟然能夠看到屋子中央桌子上的一條條紋理，唐銘摸了摸手臂，感覺皮膚也光滑了好多，唐銘相信如果按照刑天經中經文不斷地修煉下去，自己有一天終究會成為一代大能，唐銘這一刻對此深信不疑。回想起來那種舒適的感覺唐銘忍不住又閉上了雙眼，再次感受著天地元氣，等唐銘在一次睜開雙眼的時候，屋子外邊一片漆黑，唐銘打開窗子，靜靜的看著天上的月亮，一行淚水流下，此刻心中的滋味又有誰知？
第二天太陽剛剛露頭，和尚罕見的出現在了唐銘的屋子外邊，看著雙眼有些紅腫的唐銘，和尚搖了搖頭，咳了一聲，唐銘有些尷尬的擦了擦眼角，對和尚道“您來了！”和尚也不知道該說些什麼，對於唐銘的遭遇，他也很憤慨，可是又能怎麼樣！和尚指了指太陽問道“太陽上充滿了各種珍貴至極的修煉材料，甚至對於修士來講太陽本生就是一件無敵的寶物，如果有一天有人能夠將太陽摘下來，那麼這個人不僅會成為天下最大的富豪，同時也會成為天下最強的強者，你可知為什麼從蠻古到現在，這麼漫長的歲月，太陽依然可以每天都懸掛在天上？”唐銘被問的有些不知所措，想了想道“太陽孕育萬物，是萬物之母，如果太陽有一天消失了，天下萬物都會死絕吧！大概從古至今之人沒有人能夠做到真正的絕情絕性，才使太陽能夠留待今天把！”。