這個世界由各種各樣的生命體組成，是春天的露水，是夏夜的苦蟬，是深秋的落葉，是寒冬的霜雪。在四季的輪替中，它們猶如報時鍾一樣，以各自的方式提醒著我們快樂抑或悲傷地變遷。必須承認，在如子彈頭列車般高速運轉的世界中，我們的情緒，包括我們的靈魂如同小時候常玩的玻璃彈球一般，在急速的旋轉中，呈現出時而舒緩、時而緊張的態勢。
在這個被各類消費行為、五彩的霓虹燈、高速奔馳的轎車、左推右搡的人群包裹著的，被形容為“無與倫比”的物質時代，我們又不得不承認，熱衷都市生活的我們，充其量不過是被蒙在“都市”這個龐大罐頭裏的沙丁魚。毫無波瀾的生活、朝九晚五的工作，在向我們提供溫暖的飯食和多少還算公平的前行機會的同時，實際上無時無刻不在消磨著我們青春的肉體與心靈。
可還記得性格開朗，喜歡大笑的自己，始終相信自己的創造，認同自己的感受，沒有放棄，不懂妥協，目標堅定而內心充實；
可還記得自己明澈的眼瞳內，是毫不遲滯、失意乃至頹唐的夢想、激情，任何問題對你來說，都是豐滿強大內心的助推器，決然不是拉扯你人生跳躍的那一隻黑漆漆的手，對你來說，腳下的路雖然坎坷不斷，但在你緊握的雙手中，是牢固的希望，而非絕望；
可還記得自己在“此時此刻”的奮鬥，工作不拖拉，凡事過程與結果兼備。雖然有對未來的期許，但從不做不切實際的白日夢，比起那些毫不振作，過一天算一天的“社會寄生蟲”，你從來是今日的事情今日完成，每天充滿朝氣，身邊的人也因此而受到正麵的影響；
你懂得自省與反思，明白生命的脆弱和不易，因此，你感恩而不浮躁，助人而不自私，承擔而不抱怨，珍惜而不揮霍，無論多苦，都會以積極的姿態，微笑著麵對所有的挑戰。
這樣一個“自己”，對你來說，是否久違了，抑或隻是傳說？如今的我們，誠然還保有昔日的光彩，但更多的是另一種形象的自己。是世界改變了我們，還是我們改變了世界？顯然是前者，它的力量過於強大，我們所能做的隻有順應，而非對抗，但這並不意味著我們可以逆來順受，與自己、與內心為敵；在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裏，我們是否依然能聽到呼喚全心自我的聲音？
生活就像一麵鏡子，能照出我們失去的無奈、不得的遺憾。在鋼筋水泥的都市，我們拚命賺錢，透支身體，最後被無盡的欲望吞噬。我們還能回到當初嗎？體認我們當下的煩惱，回味曾經意氣的自己，不難發現，是我們將自己丟失在這個茫茫的都市中。其實，好與壞、悲與樂都在我們的轉念之間，誰都沒有束縛我們，是我們捆綁了自己。我們需要一場由內而外，觸及靈魂的徹底滌蕩。這也正是編著這本書的用意所在。
本書彙集了胡適、馮友蘭、梁漱溟、季羨林、南懷瑾、林語堂等數十位國學大師的慧心妙語，用他們的人生經驗為我們當下的人提鑒對生命的認識、對自我的肯定、對欲望的清洗、對幸福的珍惜。將人生感悟、生活經曆、智慧心得與讀者共同分享，在喧囂的社會中，為自己找尋一個人生的方向。
現在，就讓我們隨著大師的心語，沏一杯香茗，用大師們的人生智慧為自己增添更多正能量，希望每位讀者都能以此為心徑，抵達自己心靈的那塊福田。