巍巍太和山，位於華中腹地，緊靠秦巴山脈，背靠神農架，麵臨漢水。山勢奇特，風景秀麗。
中華武林素有“北崇少林，南尊武當”之說。武當武術傳承先於張三豐，得張三豐光耀。明時尚有九門十二派的傳承，精太極，傳形意，走八卦。時代幾許變遷，各門傳承已經蕭索寂然。龍虎殿外已然找不到打坐練氣的道門修士。
有的固步自封，有的門外傳承，各種秘手已經零落不堪。武當傳人卻在民間。
來到土耳其海軍特種突擊訓練基地已經一個月了。楊益之已經習慣了這裏的生活，叢林訓練負重30餘公斤，練就的是鋼鐵之軀；近戰搏擊，練就的是一招製敵。所有教官都是經美軍海豹突擊隊嚴格選拔培訓出來的。在這裏學員唯一的權利：自動退出。所有堅持下來的人不但想著祖國的榮譽，當下最急迫的卻是想要在自由搏擊中打敗教官，歐利：歐洲軍隊散打冠軍。
進入訓練營來，難得安睡的一夜，都是為了明天做準備。今夜沒有禁足。楊益之緩步來到小山坡上，擺了一個三體式。
師傅說過練武的人每天都要站樁，十年或有小成。楊益之已經一個月沒有站樁了，無時無刻不麵對著艱苦的訓練。來的第一周在無睡眠的情況習，實施水牢訓練、34公裏長跑、20公裏海上操舟、武裝泅渡、負重30公斤抬橡皮舟……仿佛自己所有的潛能都在這裏消耗的幹幹淨淨。有時候他在想來這裏到底是對還是錯。這裏已經完全偏離了他的武學追求。
赤兔好伏，心猿難控。一時間紛亂如麻的心境齊齊襲來。
輕扣齒牙，舌頂上顎，細數著心中的念頭，楊益之漸漸進入了無極樁的狀態，渾身上下的肌肉慢慢輕微的抖動著消化著這連月來的疲憊。
山頭仿佛有虎嘯隨風宣泄開來。室友仍在安睡。
月牙兒將沉未沉，尖嘯的口哨聲催醒了安睡的戰士們。三十公裏的越野長跑是熱身的運動，訓練場上一個個磨拳搽掌都是為了這一刻做準備：“自由搏擊”。
所謂軍隊自由搏擊：插眼鎖喉，抓檔踢腎，單挑混戰百無禁忌。
第一個找上楊益之的是Steve，臨鋪的家夥，來自美國海軍陸戰隊。
沒有過多的花哨動作，右拳直捅向楊益之胸前，傳來破空的脆響，好家夥，已經有明勁的功夫了。
楊益之下盤一沉，雙手按在了Steve的手臂上。
Steve受過專門的訓練，手上的力量其大，打在人的胸腹少說也要碎斷肋骨。現在被楊益之雙手按住竟然有一種寸勁難前的感覺。雙手的感覺剛到，楊益之的前手已經到了Steve的眼前。
這是猴形中的“猴扒杆”下一招就是變掌為勾，直取敵人雙眼。
兩道淩厲的指風鋪麵而來，Steve下意識的眨了以下眼，手上動作卻沒有停下來，右手奮力收回，擋住楊益之的雙爪，同時左手直擊楊益之麵部。
這是截拳道中典型的“外消擊頭”Steve已經深得其中三昧，攻中有防，防中有攻。隻是楊益之已經取得上風哪有讓對手翻盤的機會，提腕向前麵揚起，攔截住Steve的左手，同時身子微仰，前足起，踢向敵手下盤。仿佛野馬突然驚砸，前蹄揚起一般。Steve不愧是特種部隊出身，一個夾腿收腹，想要躲過這記馬形。
楊益之還有後手，改提為踩，隻聽哢嚓一聲，Steve的小腿骨節應聲而斷。
打倒了第一個敵人。
後麵勁風又起，楊益之一個轉身，右手肘尖如槍，擊向來著胸膛。