不管你麵臨的三角戀愛屬於哪種情況，都應該想辦法及早擺脫。在處理三角戀愛時有一個應該遵循的原則，那就是要符合道德準則，既要保護自己的愛情，又不能為了自己的愛情而自私地傷害別人，做出違背道德準則的事情。寧寧的朋友小帆的做法是最不可取的。她為了追求自己理想中的愛情而不惜傷害朋友，這樣的友情對我們而言毫無意義自不必說，對她自己而言也是有害而無益的。試想，哪個有頭腦、正直的男性會選擇這樣的女性做自己的終生伴侶呢？
4.將愛鎖進保鮮櫃
社會發展到今天，恐怕再也無法回到從前那種兩個人見一麵就結婚，然後是幾十年的相濡以沫、從一而終了。想一想，那個時候的人們，可能從來不去琢磨什麼叫做愛，但那個時候的愛，真的挺美的，美得隻能讓我們不勝欷覷，美得讓我們隻能去懷念了。
當戀人之間相互對視的眼神裏沒有了火花，當約會的時間越來越短，當接吻的過程越來越短促，當電話越來越簡短，當……當所有這一切都成立的時候，那說明你和你的戀人之間的愛已經過了保鮮期，相互已經開始產生膩煩心理，需要保養了。
菜裏油太多吃起來會太膩，一成不變的生活持續一段時間之後也會讓人膩味，可是，兩個原本愛得如膠似漆的人，怎麼也能說膩了就膩了呢？
心理學家指出，戀人之間之所以會產生膩煩心理，使愛情沒有了新鮮感，主要有以下幾方麵的原因：
●感受性的變化使然
所謂感受性是指人對事物的感知覺能力，它會隨同一事物的連續出現而減弱，“入芝蘭之室，久而不聞其香”說的就是這種心理現象。初戀時，男女雙方就好似剛入“芝蘭之室”，對愛情有較高的感受性。不管是戀人的神態舉止，還是戀人的一個眼神、一句話，都會感受靈敏，並且刻骨銘心。愛情不僅帶給人新鮮感，也使人感受到前所未有的甜蜜和幸福。但是日子一長，雙方頻繁交往，男女雙方可能因身在其中而感受性降低，對愛情產生“原來如此”的心理，隨之而來的便是戀人之間新鮮感的喪失。
●戀人的不當言行使然
戀愛談得久了，其實也就如數天裏出現在餐桌上的同一道菜，雖然味道沒有變，但你麵對這道菜已經太久了，所以實在難以對它產生熱情。這是所謂的人之常情。已經缺乏熱情了，如果這時戀愛的一方稍稍有一些對方不欣賞的行為，那就會更加讓人膩煩，恨不能躲他個十來天再出來見麵。所以，聰明的女性都知道，在這個時候，如果自己沒有能力為兩人的愛情增添一些調味劑，最明智的辦法，就是減少兩人約會的時間，或即使約會，也不要在一起太長時間。這種做法是比較明智的。
●心理上戀人的價值被貶低使然
戀人之間暫時性的新鮮感的喪失雖然令人擔憂，但值得慶幸的是，大多數戀人雙方都明了，這隻是暫時性的現象，對雙方的感情不會造成實質性的危害。但是，如果其中一方在新鮮感喪失之後，對對方的某些個性和行為無法忍受，甚至在心理上貶低戀人的地位和價值，那麼，男女雙方不妨仔細考慮清楚，對方是否真的適合自己——如果對方對我沒有了戀人之間應有的那種欣賞和崇拜，我還能夠跟他在一起嗎？我現在都無法忍受，甚至看不上他，我還能跟他過一輩子嗎？這些問題，你可能暫時不願去想，但是，心理學家卻說，你越早思考越好。
●單調的生活使然
這種情況多產生於其中一方或兩方缺乏獨立性的戀愛雙方之間。有的人由於家庭教育和生活環境的關係，容易對別人產生依賴心理。一旦與人談戀愛，就不由自主地覺得戀人就是自己的一切，隻要有了戀人，其他的都可以不要。不交朋友，不參加社交活動，不跟除戀人之外的人出去遊玩……於是，兩人的生活圈子越來越窄，窄到隻剩下了彼此。這樣的戀愛方式是極不可取的。先別說戀人與你會有所不同，他除了你之外還需要有自己的空間；即使戀人與你在這方麵完全一樣，你們倆總膩在一起，對你們的感情也是有害無益。你又何苦去挑戰戀人那善變的感受性呢？