咳嗽
1．蒸蔥、蝦治小兒咳嗽
將蝦放入蔥管內蒸熟吃，可治小兒咳嗽。
2．蘿卜治咳嗽
蘿卜洗淨不去皮，切成薄片放碗中，上麵再放麥芽糖（飴糖）2～3勺，待溶成蘿卜糖水，頻頻飲用。
3．絲瓜莖汁可止咳定喘
將絲瓜根部在距地麵5厘米處切斷，用水杯接絲瓜莖滴下的莖汁，待莖汁流盡，用紗布過濾，每日早晚服1小酒杯，連續服10天，即有止咳、定喘、潤肺的作用。
注意：必須飲用當日的新鮮絲瓜莖汁。
4．生薑、蜂蜜治咳嗽
生薑250克左右砸碎，用紗布把汁濾出來，再對1：1的蜂蜜，上火熬開，放碗裏，早晚各1勺。
5．傷濕止痛膏治咳嗽
因患感冒引發咳嗽，吃藥打針仍咳不止者，可在喉頭下貼1塊約1厘米見方的“傷濕止痛膏”或邦迪辣椒痛可貼，10分鍾後，咳嗽便被止住。
6．油炸綠豆治咳嗽
取1長把鐵勺倒上50克香油，在火上燒熱，起煙後放入7～8粒綠豆，再用筷子不停地攪動，直到綠豆掛上黃色為止，等不燙了以後服用。服用時，要先嚼碎綠豆再與燒過的油一同吃下。一般的咳嗽吃1次就行，稍重的可照方再來1次。
7．木耳、鴨蛋治咳嗽
將10克黑木耳，1隻鴨蛋，少許冰糖，加適量水攪拌，隔水蒸熟，每日2次，可治陰虛肺燥咳嗽，對咽幹痰少也有療效。
8．絲瓜子治咳嗽
將絲瓜子焙幹研成細末，每次服9克，每日3次，可治咳嗽。
9．芝麻、冰糖潤肺止咳
將125克黑芝麻、30克冰糖一同搗碎，用開水衝服，每次服15～30克，每日早晚各1次，可治咳嗽。
10．鮮枇杷葉治咳嗽
用鮮枇杷葉50克，洗淨加竹茹25克、陳皮10克用水煎，再加蜂蜜調服有效。
11．銀杏核桃膏潤肺止咳
銀杏肉、核桃肉各100克，蜂蜜200克，細茶（陳年的更好）100克，生薑汁150毫升，熬成膏後隨時服用，有潤肺止咳的功效。
12．柳橙治咳嗽
取4個柳橙，洗淨；連皮各切4瓣，在每瓣兩側各塞入1小粒冰糖；再將柳橙放入不鏽鋼飯盒，蓋緊放電飯鍋內，加入多半杯水，燉半小時左右（勿熬幹）。燉好待溫後打開飯盒倒出其汁（約半杯）飲用。服用時間以上午10時或晚上8時為佳，連續服半月左右；服本方期間不得另食新鮮柳橙。本方主治咳嗽、久咳、百日咳，據說有根治之功，此方經多人實踐均有奇效。
13．豆腐燉紅糖治久咳不愈
將1塊傳統手工豆腐放在大碗內，在豆腐正中心用勺挖1個凹洞，凹洞的大小以容納1勺半糖為準，然後倒入1勺紅糖及半勺白糖；將豆腐放在鍋內隔水蒸20分鍾即可。趁熱喝湯吃豆腐，最好是飯前服。大約4～5小時服1付。連吃4～5付見效。若是初患感冒，應先治療感冒。另外糖尿病患者不適於本方。
14．香油拌雞蛋治咳嗽
有患感冒者，咳嗽不止，以本方治之，果立竿見影。方法是：取香油50克加熱後打入1個鮮雞蛋，再衝進沸水拌勻，然熱吃下，早晚各吃1次，1日後見效。
15．汽水衝雞蛋治咳嗽
將1雞蛋清倒入小碗，再放入白糖半勺，然後用剛開啟的汽水（飲料亦可），倒入碗中，邊倒邊用筷子猛攪，攪到泡沫最多時，即服下，服下後，頓感喉頭清爽，咳意全消。
16．麥芽糖治咳嗽
買1500克麥芽糖，裝在玻璃瓶中，病重時，每15分或20分鍾抓1撮拇指大小的麥芽糖吃下，隨著病症的減輕，逐漸延長到30分至1個鍾頭吃1次，也就是感到喉嚨癢想咳時就吃，如此最慢兩個星期即可治好。
要注意的是麥芽糖必須是真正以糯米和麥芽燒製的麥芽糖，市麵上出售的麥芽糖，有的是以樹薯粉或地瓜取代糯米而製成的，吃了於病無補。另外，發病期間，避免吃辛辣的東西。
17．甘蔗、蘿卜、百合飲治咳嗽
甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，野百合100克，在百合煮爛後和入兩汁，於臨睡前服下，每日1次，常常服用非常好。對於虛弱的患者，於病後得氣管炎或肺結核，吃了更為有效。
18．蛤粉拌青黛治咳嗽
有的患者咳嗽痰多，整晚無法入眠，臉麵浮腫，這時以蛤粉置新瓦炒至黃，拌以青黛少許，淡鹽湯滴麻油數點調服，頗有神效。
19．豆腐、紅糖和生薑治咳嗽
取豆腐250克，紅糖60克，生薑6克，用水煎好後，在睡前吃豆腐飲湯，連續服用1周，即可有效治療咳嗽。
20．香蕉、冰糖合蒸可止咳
取香蕉2～4根，冰糖5克，裝入碗內上鍋，開鍋後用文火蒸15分鍾即可食用，止咳效果很好。
21．白糖拌雞蛋治咳嗽
取鮮蛋1個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和1匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱1次吃完。2～3次咳嗽即可痊愈。
22．蕁麻煮豆腐治咳嗽
取蕁麻200克（鮮蕁麻更好，沒鮮的中藥店買成品也可）切成寸條，用1500克白水煮開，再將切成寸條的500克鮮豆腐放入，待再開後放入100克紅糖拌勻分成3份，早中晚飯後各服1份，服3次後就不咳嗽了。
23．蜂蜜拌雞蛋止咳
生雞蛋2個，蜂蜜2勺，白糖1勺，攪拌均勻，用沸水衝開即服，每日早晚空腹各1次。
24．荸薺治咳嗽
每到冬季，小孩子容易感冒咳嗽，可將荸薺去皮洗淨和鴨梨一起蒸熟，再加入蜂蜜。孩子無病時吃，有益而無害；有病咳嗽時吃，很快去病，孩子也愛吃。
25．冰糖杏仁粥止咳定喘
甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮後設法砸碎，與大米（50～100克）加水同煮，開鍋後放入10克冰糖，熬成稠狀即可。要經常食用。使用此方法還可治好便秘。
26．深呼吸使人止咳入眠
支氣管炎患者，夜間睡下時總是咳嗽不止，徹夜難眠。這時可采取用力做緩慢而深長的呼吸方法，即可很快止住咳嗽安然入眠。如果夜間醒來，繼續用深呼吸法仍能止咳入眠。
27．醋溶冰糖水可治療咳嗽
取適量醋，拿紗布過濾後裝入瓶中並放冰糖，搖動使之溶解，直到飽和時，當藥服用。每日3～5次，每次1～2湯匙，也可每日3餐當調料佐餐，堅持不懈，對咳嗽有顯著療效。
28．自製葡萄酒治咳嗽
葡萄（任何品種均可）、冰糖和白酒（必須是糧食酒）各500克。把容器及葡萄洗淨，將葡萄粒（不去皮）和冰糖（研成碎末）放入容器內，倒入白酒，封好蓋，放置室內1個月後打開蓋。將葡萄粒擠榨成汁，去掉葡萄皮和核，攪拌均勻，裝瓶即可飲用。每天晚上睡覺前服用1次，服用的量不宜超過25克。
注意：飲用時和飲用後都不應再吃其他食物。
暈眩
1．豬肝糖水治頭暈
新鮮豬肝50～100克，生薑3～5片，紅糖1小塊。先將豬肝洗淨切薄片，浸水後撈起。鍋中加水燒開，加豬肝、薑、糖煮透即成。女患者每天1次，連服2～3天；男士服用宜去糖，生薑減量，湯盛入碗後酌加蜂蜜便可。
2．天麻蒸蛋治眩暈
雞蛋1～2個，去殼、打碎、蒸蛋羹，待半熟時加入天麻粉5～10克，略攪勻，繼續蒸熟後可調味服。
3．冬瓜子治眩暈
取500克冬瓜子，焙幹研成細末服用，每次50克，早晚各1次，久服可治眩暈。
4．雞蛋、絲瓜絡治眩暈
雞蛋7隻，去外皮和子的絲瓜絡1隻，加水4大碗同煮；雞蛋煮熟後去殼，在蛋上劃7～8刀，放入鍋內再煮，至水減少到2大碗左右即成。喝湯吃蛋，分2～3次服完，可治眩暈。
5．白果去殼研粉治眩暈症
取白果30克，去殼研成粉，分成4份，早、晚飯後各服1份，4～6天可好轉。白果有毒，因此不可隨意加量，也不可長期服用。
6．向日葵花盤治暈眩耳鳴
頭暈耳鳴的原因有多種，通常是中耳、內耳發炎所引起，也有的是因腦動脈硬化或低血壓症以及腦中風的前兆等病因。傳統民間療法對於治療暈眩症有其獨到之處，本方就是其中1種有效的療法：取1個向日葵頭盤（去掉種子），洗淨撕碎後，先用3碗水浸泡1個小時，再加一些冰糖，以小火慢煮半小時後即可當茶飲。1天1劑，輕者3～5劑，重者5～8劑，一般即可治愈。
7．蘿卜治高血壓頭暈
蘿卜汁150毫升，加紅糖50克調勻，每日2次，每次100毫升。
8．捏鼻鼓耳可有效防止暈車
坐車前用手捏住兩鼻孔，閉住嘴，使勁鼓氣，感到兩耳鼓膜向外鼓，直到此感覺很弱或消失即可，這種方法效果很好。
9．傷濕止痛膏防止暈車
上車前取1塊傷濕止痛膏貼在肚臍上，可減輕暈車的症狀。
10．喜蛋治暈眩
喜蛋（孵化胚胎）煮熟，以少許食鹽蘸食，飯前吃1個，每天2～3次，此法效果佳，持續幾次，即可痊愈。
11．天麻蒸豬（牛）腦治腎虛引起的頭暈
豬腦或牛腦1個，加天麻（蘭科植物的根莖）15克，放入蒸器中蒸煮，熟後即可食用。
12．龍牙草鮮貝治眩暈症
取60克龍牙草，鮮貝150克，每日1劑，水煎服，分兩次服用，10天1療程，停2天，再服，一般3～5療程即痊愈。
13．雞、鴨蛋煮紅棗可治頭暈
將2～3個鮮雞蛋、1～2個鮮鴨蛋和50克紅棗，放在沙鍋內煮熟，可適當加些白糖或冰糖。每天吃1碗，連吃幾次可好。
14．清涼油可提神醒腦
用清涼油塗擦太陽穴，可提神醒腦，治用腦過久引起的頭昏。
15．黑芝麻粉可治頭昏眼花
凡患者感到頭昏眼花或伴有失眠健忘、耳鳴、口幹、腰膝酸軟等症狀時，可用黑芝麻炒熟研碎，1次10～30克，開水調服。
16．開水服醋可防暈車
取少許醋，用開水衝飲後然後乘車，暈車的可能性大大降低。
17．梅幹果肉防暈車
長途旅行，將梅幹果肉塗於臍部，上敷棉紙。
18．野兔骨治眩暈
取冬季野兔骨，燒黑研末，每日3次，每次3.8～7.5克，飯後2小時溫水送服。
頭痛
1．蘿卜汁治頑固性頭痛
用蘿卜汁，向鼻孔吹入，左邊頭痛就吹入左孔；右邊頭痛，就吹入右孔；若左右兩邊都痛，則二孔都吹，馬上見效。
2．蘇打巧治慢性頭痛
用冷水1杯，加檸檬汁少許，蘇打半匙，喝了就好，頗有神效。
3．梅荷湯治肝陽頭痛
用楊梅幾顆、薄荷5克與龍井茶緩火煮之，當作飲料，症狀輕微者，服用馬上見效。
4．大蒜、蔥白治感冒頭痛
大蒜3個，蔥白10根切碎，加入煮熟的粥中，再熬1次，趁熱吃完，多穿衣服或蓋上棉被，保持身體的溫暖。此法對感冒引起頭痛的症狀，特別有效。
5．酒精治緊張性頭痛
患緊張性頭疼久治無效，可將2個酒精棉球置於兩個耳道內，片刻後頭腦會有清涼和清醒的舒服感覺，頭疼症狀會大大緩解或消失。
6．傷濕膏鎮頭痛
偶有頭疼腦熱，可將傷濕止痛膏剪成2厘米大小的正方形，貼於兩側太陽穴，10分鍾後頭痛即可緩解消除。
7．開牛奶衝雞蛋治偏頭痛
將1枚生雞蛋打在杯子裏並攪拌均勻，倒入煮開的牛奶。每天喝1次，每次1杯，1周為1個療程，有顯著療效。
8．朝袋內呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛發作時，拿1個圓錐形的小紙袋或小塑料袋（無破損），將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣。反複數次後，頭痛可緩解。
9．阿司匹林治偏頭痛
偏頭痛是1種輕度的“中風”疾病，在犯病時吃阿司匹林效果良好。用法是：每日3次，飯後服用；頭1次吃1片半（大片的），體重大的吃2片，以後每次吃1片，一般吃2～3天即好。
注意：胃不好的人不宜。
10．梳摩可治偏頭痛
得了偏頭痛，如果吃藥打針沒有明顯效果時，不妨試試梳摩療法。患者可用雙手10個指頭放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩約100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，通過梳摩，可將頭部痛點轉化為痛麵，疼痛即可緩解。
11．豬苦膽和綠豆治頭痛
由高血壓引起的頭痛，可用新鮮的豬苦膽兩個，每個裝綠豆25克，焙幹（用瓦片在火上焙幹或微波爐烤幹均可），研成細末，早晚溫開水衝服，每次10克。3日為1療程，一般2～3療程即可。如由高血壓引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、鬱金12克、白芍20克，水煎服，每日2次。較重患者每日加服安宮牛黃1丸。
12．遠誌、大棗治神經性頭痛
遠誌150克，分成10份，每天煎1份，每份需加大棗7個，像煎中藥一樣早晚煎服，晚上服藥時把7個大棗吃掉。此方可治神經性頭痛，服用此方病愈後且多年不複發。
13．鮮韭菜根煎湯可治頭痛
將鮮韭菜根（地下部分）150克放沙鍋內，加3碗水，水開後用文火熬煮至1碗汁，倒出並加入適量白糖。睡前溫服，每天1次，連服3～5次，可有效治療頭痛。
14．桑芷茶治頭痛
冬桑葉（搓碎）15克，香白芷9克。用法：兩藥放保暖杯中，衝入沸水，蓋嚴10多分鍾，當茶頻飲，1日內飲完，日服1次，連續服1～2周。兼治鼻塞不舒。
15．蕎麥餅治頭痛
將250克蕎麥麵和適量米醋製成麵餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內趁熱包紮患處，可治頭痛。
16．冷敷治偏頭痛
偏頭痛發作時，取濕毛巾敷在痛處，毛巾捂熱後就隨時更換，一般20分鍾左右就能減輕疼痛。
17．食鹽治頭痛
頭痛嚴重而身邊1時無藥時，衝1杯淡鹽水少量飲服，可以緩解頭痛。或將食用精鹽放在幹淨的小碟內，伸出舌尖舔食少許，也有療效。
鼻塞、打鼾
1．足浴消除鼻塞
患嚴重的鼻塞時，可用熱水洗腳，既能促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮與抑製，促進睡眠。
2．按穴消除鼻塞
患者側臥，左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，然後以食指揉按位於鼻翼外側5分、鼻唇溝中間的迎香穴，2分鍾即可消除鼻塞。
3．白蘿卜治鼻塞
取白蘿卜3～4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻吸蒸氣，數分鍾後，鼻子即可暢通。