因著心緒煩亂，吳昊興起準備坐在床上練習真氣運行法，上一次習練還是半個月前。從小聽著氣功的傳說長大的吳昊，曾經找了一些功法親身習練過，但是小學語文老師的丈夫因為習練氣功而半身不遂的事情也給他留下了深刻的印象。小時候隨便習練，都不長久，也沒有什麼效果。長大後，在網上聽別人說真氣運行法簡單，幾乎沒有可能出偏，所以就練了一陣。
因為同樣的性格原因，練了一陣之後，比較懶的吳昊雖然有一些氣感，又是習慣性地堅持不下去了。後來就是有空想起的時候才練一練。還別說，心緒煩亂的時候練一練之後，就平靜了一些，好似生活中的煩惱暫時消除了一樣。
吳昊坐在床上，保持自然坐姿，全身放鬆，雙眼自然閉合。隨著呼吸，心中以意念引導真氣，身體漸漸有各種感覺。隨著入靜程度的加深，引導真氣的意念越發自然而然，然後漸漸就忘掉了這種有意的行為。慢慢地，感覺不到手、腳，感覺不到身體，感覺不到外界。人的精神好像進入了一個奇異的空間，在那裏沒有物質，沒有時間，就像這世界混沌未開之前一樣。
保持著這樣無識無覺的狀態，經過了一段時間之後，吳昊自然地清醒過來，漸漸感覺到自己的身體，感覺到了外麵的世界，然後收功結束這一次的練習。收功之後一看鬧鍾，已經過去一個小時了。這時的吳昊感覺精神好像很寧靜、敏銳，但是又不是特別明顯。
然後吳昊像往常一樣打開電腦，開始上網。看看小說，逛逛論壇，刷刷圍脖，了解天下大事，偶爾還發表一下自己很不成熟的看法。
幾年前看了本講國術的小說，稍微了解了一下這方麵的東西，吳昊還是有些興趣的。今年吳昊突發奇想，準備在早上鍛煉完易筋經之後，再試著練練形意拳，看配合著是不是有好的效果。
論述形意拳的文章看了很多，網上視頻看了很多，老前輩講的心得體會也看了很多。感覺將這些東西都想得很明白了的吳昊從半年前就開始嚐試習練三體式、五行拳，但是好像沒有前輩講述的那種效果。也不知道哪裏不對的吳昊沒想過真正地在現實中拜師學藝，所以就在網上看更多這方麵的東西，偶爾也在心中想想其中的道理，想想自己是哪裏沒弄清楚，所以練得不對，沒有練出什麼效果。
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一上網時間就過得特別快。轉眼就十二點半了，吳昊從形意拳的汪洋大海中清醒過來，想到明天早上又不能早起練易筋經了，有些後悔。在心裏對自己說，以後不能這樣了，早上的鍛煉還是要連續才好，不然肯定是沒有效果的。
刷牙、洗澡之後，吳昊躺到床上，沒有立即睡覺。習慣性地準備練習蟄龍睡功。
這是道家內丹修煉功法中的一種功法，傳自五代末的道家高人希夷先生陳摶老祖。
早已知道傳說中的張三豐也曾修煉的這個功法很是不凡，所以肯定不會一練習就有明顯效果。練習這個功法也有七八年了，雖不是每晚都習練，但是鍛煉的次數遠遠超過練習易筋經、真氣運行法的次數。但是幾乎一點效果也沒有的這種情況，還是是有點超乎吳昊的預料。但是習練久了之後，成為了一種習慣，而吳昊也不再在意有什麼效果，所以一直就這麼堅持了下來。
側臥在床上，右手掌自然伸開，墊在頭部下方。掌根的虎口部位正對耳垂，大拇指自然貼合在耳朵後麵，其餘四指則墊在右臉下方。左手自然放在胸腹之間，右腿彎曲墊在床上，左腿自然微曲放在左腿上方。將這習慣的姿勢擺好。睜開眼平緩地呼吸了幾次，在心裏對自己說，明天一定會更好。
然後排除心中的雜念，注意著鼻孔前方圓約寸許的空間，漸漸心息相依，進入了夢鄉。
明天一定會更好。