滿值狀態，無疑是最圓滿的修行效果了，所以才被稱為“神級功法”！
和神級功法比起來，已經算是中堅功法的《龍吟虎嘯功》實在是弱爆了！
但是周無極也不氣餒，依舊決定了開始修煉《龍吟虎嘯功》。
作為真身境一體的功法，《龍吟虎嘯功》分為四重，每一重分為十二個招式，每一重招式都不一樣，沒有一招是重複的，共有四十八式招式。而每一重之內的十二個招式，一一鍛煉下來，既是練功法門，又是搏鬥招式。但是隻有連貫打出，全身上下，表麵內部，血液筋脈，才會鍛煉到。
也就是說，第一個十二式可以連貫打出之後，練肉境也就大成了。第二個十二式可以連貫打出之後，鍛骨境也就大成了，一次類推，四十八式全部使出之後，也就意味著真身境大成，脫胎換骨，血液再造！
當然，修煉肯定不是說的這麼簡單容易，沒有大毅力大智慧，想也別想。
········
《龍吟虎嘯功》第一式“巨蟒盤身！”
第二日，正是陽光炙熱之時，練功場之內周無極不八不丁的站立，雙手平伸，意念凝聚，鼓動全身肌肉，觀想巨蟒盤身之勢，臆想全身肌肉如流水一般在身上滾動，收縮擴張，時而致密，時而鬆軟。
要想練肉，第一步就要凝聚精神，做到用意念調動肌肉的地步。肌肉都是死的，是由肌肉神經控製，常人不要說控製著動了，就算是肌肉的條件反射也是控製不住。條件反射來了，肌肉自然而然的就會跳動。
這個樣子，精煉肌肉自然是無從談起了，因此修煉第一步就要從控製開始，力求做到肌肉隨著意念的跳動而跳動，就像即將捕獵之時的巨蟒，全身肌肉開始由鬆軟轉變為收縮。
巨蟒捕獵是什麼樣的狀態？全身肌肉繃緊，張力極度凝聚，隻等發射出去的那一刹那！
“巨蟒盤身”這一式要求的就是要達到這種效果，周家先祖也是一次偶然觀察到一條巨蟒捕獵的情形，之後靈光一現想到的一個練肉的法門。後來再經過周家幾代人的努力，一遍又一遍的千錘百煉，這才有了數百年後的這一招式。
顯然，第一次鍛煉通常都是失敗的！
站了一個時辰，周無極感覺不到任何的效果。他並不氣餒，但是也終於知道了，他終究不是天才，除卻天生的慧眼，一切都極為普通。
兩個時辰····
四個時辰····
八個時辰····
一天也很快過去了，周無極沒有感受到這一式的奧妙，但終究是有了點收獲，他全身的肌肉最後開始有些微微發熱。不是平常鍛煉之時的發熱，反而像是從肌肉內部開始發熱，從內而外。
周無極歎了口氣，但心裏還是蕩漾著深深的喜悅。