在與雙相情感障礙抗爭的日子裏，我努力讓自己的生活保持正常的節奏。
有一天，我去參加一個互助小組的活動。小組裏，一個年輕的女孩主動跟我搭話。
“李建國，我聽說過你的事情，我覺得你很勇敢。”她微笑著說。
我有些不好意思：“勇敢啥呀，還不是被這病折磨得夠嗆。”
她認真地看著我：“但你一直在努力麵對，這就很了不起。”
我們交流著彼此的病情和應對方法，她的樂觀讓我心情也稍微好了一些。
後來，我在圖書館遇到了一位圖書管理員。
他看到我拿的關於心理健康的書籍，輕聲說道：“看來你在努力尋找解決問題的辦法。”
我點點頭：“是啊，我想快點好起來。”
他鼓勵道：“隻要有這份決心，一定會有轉機的。”
某天，我在街上偶遇了以前的戰友。
他驚訝於我的變化，關切地問：“建國，你怎麼變成這樣了？”
我無奈地把自己的病情告訴了他。
他拍拍我的肩膀：“兄弟，你可是戰場上的戰神，這點困難難不倒你的。”
我苦笑道：“在這病麵前，我感覺自己毫無還手之力。”
戰友說：“別灰心，咱們一起想辦法。”
在家裏，父親找我談心。
“兒子，爸爸知道你難受，但咱們是男子漢，要挺住。”父親語重心長地說。
我紅著眼眶說：“爸，我讓你們失望了。”
父親搖搖頭：“你永遠是我們的驕傲，不管怎樣。”
一次去複診時，我和醫生有了這樣的對話。
醫生問：“最近感覺怎麼樣？”
我如實回答：“還是時好時壞，但我一直按照您說的做。”
醫生點頭：“很好，堅持下去，會慢慢改善的。”
在公園裏跑步時，碰到了一個跑步愛好者。
他對我說：“看你心事重重的，跑步可以釋放壓力，一起吧。”
我跟著他跑了起來，邊跑邊聊。
他說：“生活中有很多困難，但隻要跑起來，就會覺得沒那麼難了。”
情緒低落時，我去咖啡店坐一坐。
服務員察覺到我的異樣，輕聲問：“先生，需要我為您推薦一款能讓心情變好的飲品嗎？”
我感激地說：“謝謝，隨便吧。”
她笑著說：“那來一杯熱巧克力，希望能給您帶來溫暖。”
喝著熱巧克力，我的心似乎也沒那麼冷了。
在超市購物時，碰到一個熱心的大媽。
大媽說：“小夥子，看你的樣子好像不太開心，是不是工作太累了？”
我搖搖頭：“不是，是身體出了點問題。”
大媽安慰道：“別擔心，都會好起來的。”
這些來自不同人的關心和鼓勵，讓我在黑暗中看到了點點星光。我知道，康複的道路還很漫長，但每一次的對話，都給了我堅持下去的力量。我相信，總有一天，我能戰勝雙相情感障礙，重新擁抱美好的生活。