張弛取出一部分巢穴南邊的泥土，灑在瀑布周圍的樹林裏，使普通野獸和妖獸不敢跨入該片區域內。然後，張弛開始試著如武俠小說中寫的那樣，在瀑布中鍛煉身體。
瀑布下麵的岩石經過水流的常年衝刷已經變得光滑無比，而且，這岩石是斜向下的，張弛很難在上麵立足。經過幾番波折，張弛終於能穩當的站在瀑布下的岩石上了。
水性至柔，但至柔可以克至剛，水滴石穿，何況是從幾十米高處落下的瀑布。
張弛站在岩石上，緩緩的將手掌伸進瀑布當中。但是，這瀑布的力量是何其的巨大，巨大的力量將張弛整個人帶進了瀑布當中，然後摔進深潭當中。
雖然，在瀑布當中隻待了一瞬間，然而就是這一瞬間，讓張弛全身上下無處不痛，仿佛正麵被一輛高速行駛的火車撞過一樣。要不是這幾年辛苦的鍛煉，僅這一下，就能讓張弛重傷。
經過好一陣休息後，張弛才有力氣站起來。張弛隱隱感覺自己的身體力量又有一絲的增長，這一瞬間的衝刷抵過幾天的努力鍛煉。然而，張弛卻不敢再用這方法鍛煉身體，多來幾次非得重傷不可。
張弛再次來到岩石上，確信不會再被瀑布帶進去後，將手掌慢慢的伸進瀑布當中，然後迅速將手掌收回。如此反複十幾下後，張弛的手掌幾近失去知覺，之後，換另一隻手進入瀑布當中淬煉。
手掌上的肌肉群可以說是人身上最堅韌的部分。而且張弛現在所在的外置不過是瀑布的最外圍，可想而知瀑布中心是何等的巨力。
慢慢的，當手掌能適應短時間進入瀑布後，張弛開始將手臂也伸進瀑布中淬煉。每次把手臂伸入瀑布當中，張弛都要忍受刮骨般的疼痛。不過，經過多次伸入瀑布當中淬煉後，張弛明顯可以感覺到手上的肌肉群強度明顯的提高。當手臂淬煉到幾近無知覺後，張弛就會換上淬煉腿腳，循環往複，快速的提升四肢的強度。
第二天，張弛繼續來到瀑布淬煉四肢，……
第三天……
第四天，……
第五天，……
……
半個月後，張弛已經能全身進入瀑布當中，每次堅持五六分鍾；
二十天後，張弛已經能在瀑布邊緣地帶每次當中堅持十多分鍾。現在，張弛的單手的力量早已超過一千斤，達到一牛之力了。而且，他的皮膚肌肉長期受到瀑布巨大衝擊力的衝刷，變得極其堅韌，刀槍不入，堪比金鍾罩和鐵布衫。
一個月後，張弛已經能在瀑布邊緣地帶中堅持一個小時以上，現在單手力量超過一千五百斤，遠遠超過了武修學院的入學標準。雖然不再有不能入學的壓力，但張弛並沒有放鬆修煉，張弛知道他現在與優秀學員之間的差距還很大，何況武徒一階不過是武修萬裏長征的第一步，還不是驕傲自滿的時候。
這一天，張弛感覺自己狀態不錯，便往瀑布深處挪了一步，接收更高強度的淬煉。不要小看這小小的一步，兩者之間的力量衝擊至少相差一倍。張弛的身體素質瘋狂的提升著。突然，一股龐大的能量從腦部產生，沿脊柱直貫而下，直達尾椎，然後遊走全身，打通數個竅穴，這股能量在這幾個殼穴之間遊走數圈後，歸入丹田。這股能量很像以前突破生理極限時產生的熱流，不過這一次的能量要龐大的多。
原來，張弛渡過了外功修煉的第一個肉身關卡，陽極陰生形成的真元，在無意之中打通了天地之橋（整條脊柱），並順勢打通了奇經八脈中的衝脈。
衝脈循行：①起於小腹內，下出於會**，②向上行於脊柱內，③其外行者經氣衝與足少陰經交會，沿著腹部兩側，④上達咽喉，⑤環繞口唇。
衝脈雖不似任督二脈那麼重要，但打開之後也可使真元運行效率提高一倍不止，且極大的補充了腎氣。打開衝脈後，人體氣血兩旺，使身體更適宜於修煉。
不過此時張弛並不知道自己修煉出了真元，隻是感覺身體素質得到了極大的提升，這是真元對身體自然而然的改造作用。在現在張弛所處的瀑布位置，堅持一小時應該不是難事。
林海初級武修學院的入學考核已不成問題，張弛全身心的投入到鍛煉之中。
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數字君有話說
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