一位小學老師發現班上同學之間不夠和睦，決定讓她班上的孩子們玩一個遊戲。她讓孩子們每人從家裏帶來一個塑料口袋，裏麵要裝上土豆，每一個土豆上都寫著自己最討厭的人的名字。
第二天，每一個孩子都帶來了一些土豆。有的是兩個，有的是三個，痛恨的人越多，口袋裏土豆的數量也就越多，有的甚至帶來了五六個。然後老師告訴孩子們，無論到什麼地方都要帶著土豆袋子，即使是上廁所的時候。日子一天天過去，土豆開始發芽，然後腐爛，散發出難聞的氣味。另外，那些帶著很多個土豆的孩子也不願意再隨身帶著沉重的袋子。半個月後，遊戲結束，孩子們終於解放了。
老師問他們：“在這些天裏，你們對隨身帶著土豆有什麼感覺？”孩子們紛紛沮喪地表示，帶著土豆袋子行動不便，還有土豆腐爛後散發的氣味很難聞。
這時，老師告訴他們這個遊戲的意義。她說：“這就和你心裏嫉恨著自己討厭的人一樣。嫉恨的毒氣將會侵蝕你的心靈，而你無論到什麼地方都要帶著它。如果你連腐爛土豆的氣味都無法忍受兩個星期，你又怎麼能讓嫉恨的毒氣占據你的一生？”
所以不要讓一生都背負仇恨的包袱，原諒別人的過錯，自己也得到了解脫。