氣質不是與生俱來的東西，它是要靠培養得來的，但是每個人都具有超凡氣質的潛質，隻要父母順應女兒的先天潛質精心打造，就一定能培養出氣質超凡的女兒。
培養女兒優雅得體的舉止
塞攀爾·斯邁爾斯曾說過：“友善的言行、得體的舉止、優雅的風度，這些都是走進他人心靈的通行證。”的確，一個現代女性要塑造良好的形象，除了必須講究禮貌禮節外，優雅得體的舉止也是她的魅力籌碼。因此，培養女兒的魅力財富，首先得培養女兒優雅得體的舉止。
女孩除了要有溫柔、善良的本性，更要善解人意，有修養。一直以來，我都盡量這樣要求女兒。然而，女兒現在所接觸到的要麼是“野蠻女友”的熏陶，要麼是《武林外傳》中郭芙蓉般的無厘頭，再加上學校同學間的相互效仿。所以，要培養女兒優雅得體的舉止，著實讓我頭痛不已。
有一天，我正在家中看稿。突然，傳來一陣急促而重重的敲門聲，鐵門發出巨大的響聲，仿佛發生了什麼危急的事情。我被嚇了一大跳，急忙跑去開門，原來是女兒忘記帶鑰匙了。
我曾經多次跟女兒說過，要她注意自己的行為舉止，要斯文穩重一點，可她就是不聽。
“站有站相，坐有坐相”，這是我對女兒經常念叨的一句話。我想，今後她是要走上社會的，而今後的社會交往將會更加注重一個人的內在修養和外在氣質的完美結合。時代的變遷對人的素質、修養、行為模式等各方麵都會有不同的要求，但作為女孩子，除了注重內在修養的培養，也要注重舉手投足間的儀態舉止。
——網絡嚴女士
讓女兒了解女性姿態的八忌
良好的姿態及優美的動作，可以增加女性的美感。那麼要讓女兒保持良好的姿態和優美的動作，首先就要讓她們了解優美姿態的一些禁忌：
◆忌臀部過分扭動。過分扭動臀部會給人輕浮弄姿的感覺，使女性失去了文靜之美。
◆忌雙肩不平。左右肩一邊高一邊低，斜歪著，就失去了端莊之美。
◆忌走八字。內八字或外八字這兩種步姿都影響女性的形體美，尤其是穿高跟鞋時更甚。
◆忌雙手擺幅過大。雙手過分擺動時，顯得不莊重，從而失去了嫻雅之美。
◆忌彎腰駝背。個子高的女性易彎腰駝背，使女性失去了朝氣，失去了挺秀之美。
◆忌步履散漫。走路要輕快，兩腳不可分得太開，應腳尖先著地，雙腳前後自然擺動。
◆忌雙腳不平衡。要注意鞋襪不要太緊或太鬆，不要使腳過於疲勞。身體的重量要平分在兩腳上，不可一腳重一腳輕。
◆忌坐姿隨便。坐時不要東倒西歪，也不要蹺二郎腿，兩腿要分放得自然得體，切忌伸得太遠。
培養女兒優雅的坐姿
坐是以臀部作支點借此減輕腳部對人體的支撐力，是日常生活中最常用的姿態。因此，端莊、優雅、舒適的坐姿對女性很重要。什麼樣的坐姿算是優雅的坐姿呢？怎樣坐才能讓女兒顯得穩重端莊、落落大方呢？
在坐姿中，女性兩條腿的擺法最重要。如果兩腿分得很開或翹起“二郎腿”，就顯得粗俗不雅，沒有風度。入座坐時應緩慢而文雅，輕鬆而自然地落座在椅子的3/4處。若著裙裝，應用手將裙子攏一下，不要坐下後再整理衣服。坐下後兩腿應當自然屈伸，雙腿並攏，兩腳並列或前後稍稍分開。兩手要自然放在膝上或支撐在椅子扶手上，掌心朝下。
坐時不要左顧右盼，也不要低頭看自己的腳尖，以免給人一種輕浮和見不得世麵的感覺。談話時，可能有所側重，此時上身與腿要同時轉向一側，並雙目平視對方。如果是坐沙發則注意不要坐得太靠裏，可以將左腿蹺在右腿上，兩小腿相靠，雙腿平行，顯得高貴大方。但要注意不宜蹺得過高，不能露出襯裙，以免有損美觀與風度。也可雙腿並攏，讓兩膝緊靠，以表現女性輕盈秀氣的陰柔之美。另外，不論怎麼坐，坐時都不能東倒西歪，腰部始終應該挺直，放鬆上身，保持端正坐姿。