第三頁“陽武乃是練體歸陽的境界，也是修道一途的起始與基礎。具體來說就是從功法中洞悉人體的層次結構，按照方法強化和開發自己的身體。陽武一重至九重分別對應身體的九種層次，依次為固筋、練肌、刻膚、凝膜、鍛骨、煉髓、換血、五神和元陽。筋乃是人體能夠敏捷行動的重要構造，十指任意屈伸、彎腿合臂都是靠筋完成，而肌肉骨骼都是依賴筋來承載，所以練體首要就是鞏固和提升筋的彈性以及韌性，如此才能在日後的修煉中避免筋跟不上身體強度而發生崩裂，《浮黎》中《天龍九式》就是固筋的無上法門。筋堅韌穩固了，就能開始塑造和提升肌肉了。這並不是如普通人一樣無腦的練肌，而是要在修煉過程中熟悉每一塊肌肉，清楚它的張力極限，大成的標誌就是你能控製每一塊肌肉的震顫伸縮，《浮黎》中《元牛拳法》就是用來修煉肌肉。第三重刻膚卻是有捷徑，那就是要靠靈藥和符咒，在身體上銘刻獸血符纂，通過符纂吸收先天靈力強化皮膚，依照獸血和符纂的等級有不同效果。隻不過這樣疼痛異常，《浮黎》中《符術》一章就是記載這些。刻膚成功以後，在肌肉與皮膚的連接處會出現一層薄薄的筋膜，時常鍛煉可以使得它堅如磐石，大大提升身體防禦力，而且還可以借此發出暗勁，《浮黎》中有《九衝》對應。這就是陽武前四層，修道基礎中的基礎，花點時間努力就可以達到，我隻略一提起。但第五層之後，非有大毅力者不能修成。人體全身二百零六塊骨頭，之後方是陽武第五重，其痛苦無法言說，萬一碎骨之後精神不能承受疼痛衝擊而陷入昏迷，錯過鍛骨時機，那必然留下殘疾，日後便是廢人，大道再也不可期望，《浮黎》中有《盤骨》。至於煉髓換血其實算一個境界，就更為艱難，要將第五重新生的骨骼中的骨髓提煉精純，比敲碎骨頭還要難受百倍，就是萬蟻噬咬也不能及。全部完成後借助新生血液衝擊經脈血管，生生擴大經脈，讓其一次次撕裂再愈合，而且這不像碎骨可以慢慢來，必須一次成功，徹底完成換血，一不留神就是爆體而亡。軀殼養成了，就要鍛煉內髒，也就是人的內在五神，用功法刺激五髒激發潛力，切不可過急，否則傷到五髒那麼本源也就破了，性命堪憂。開啟了體內五神明，大成之後身體方能媲美先天靈體，無汙無垢，靈台清明。然後感悟先天靈體誕生元陽，完成陽武的修煉。”千水聖母說完看了一眼慕白，接著補充了一句“現在你慢慢理解吧，法訣你師叔已經給你了，修煉是自己的事，我隻能給你大概講一下，提醒你該注意的地方，真正還是要靠你自己，我先回宮了。”“知道了，師叔”慕白臉色平靜，淡淡的應了一聲。“唉”千水聖母心裏無奈歎息一下，她怎麼可能看不出慕白有心事呢？自從昨晚知道酒野夫偷偷走後，慕白就一直這個樣子，偏偏又不哭鬧，看著很是可憐。“還是舍不得酒師兄吧，畢竟從小陪到現在，還是叫他一個人待會吧”千水聖母想道，搖搖頭消失在了慕白眼前。
紫雲峰巔，雲霧席卷之處。慕白抱膝坐在雲氣彙聚的高台上，四周是晴空萬裏，他看著仙鶴天馬一一在紫雲中竄行嬉戲，時隱時現，歡快的鳴叫此起彼伏，心裏不禁泛起絲絲失落，如仙界一般優美的風景也不能撫平，煩躁的情緒漸漸湧上了隻有十歲的稚嫩臉頰，帶起一片潮紅。“這種心情就是難過嗎？”慕白清澈的眸子裏閃過迷茫之色，湧出了一片水霧，似要凝結成淚滴。他並有阻止這個過程，隻是呆呆的看著眼前的虛空，任由淚水彌漫眼眶，然後扭曲他眼中的世界。