簡易食療方,實用又護肝(2 / 2)

8.黑豆燉豬肉

材料:黑豆150克,瘦豬肉250克。

做法:黑豆、豬肉洗淨,將豬肉切成1厘米見方的小塊,與黑豆一起放入砂鍋內,加水適量,先用大火煮沸,去浮沫,後改用文火煨燉,待肉熟豆爛後,加入鹽、味精調味,飲湯食肉。

功效:具有滋陰潤燥作用,尤其適用於慢性肝炎恢複期食用。

9.泥鰍豆腐羹

材料:活泥鰍若幹,豆腐1塊。

做法:泥鰍剖腹去腸洗淨,切段;豆腐切成小塊備用。於炒鍋中加入少量的油,至油燒至八成熟時,放入泥鰍爆炒後加入適量水煮沸,再加入豆腐,開鍋後煮2分鍾,加入鹽、味精調味,並加適量的芡粉勾芡即成。

功效:祛濕和中,清熱散血,對肝炎病人具有輔助治療的作用。對促使黃疸消退及轉氨酶下降,比較明顯,尤以急性肝炎更為顯著。

10.佛手炒肉片

材料:佛手1隻,豬裏脊肉100克。

做法:佛手洗淨,切成薄片;豬肉洗淨,切成薄片,用少量濕澱粉拌勻。炒鍋中加入適量的色拉油,燒至七成熟,入豬肉於鍋中略炒,再加佛手同炒片刻,放少量水於鍋中略煮,最後加入鹽、味精調味。佐餐食用。

功效:佛手色澤金黃,氣味芳香,具有疏肝理氣的作用。是輔助治療慢性肝炎的有效食療方。

11.首烏豬肝片

材料:新鮮豬肝250克,首烏50克,黑木耳25克。

做法:首烏洗淨,入鍋中加水適量,煎取濃汁備用;豬肝洗淨,切成薄片,加入少量的鹽、澱粉及首烏汁拌勻;黑木耳放入冷水中泡開。將炒鍋置火上,加入適量的油,燒至七、八成熟時,加入少量薑絲略炒,然後倒入拌好的豬肝,翻炒片刻後,起鍋;將餘下的首烏汁倒入鍋內,加入料酒、醬油、精鹽、黑木耳,略煮,後入濕澱粉勾芡,並倒入炒好的豬肝,翻炒片刻後,加入小蔥,起鍋裝盤,佐餐食用。

功效:首烏具有補肝、益腎、養血、祛風的作用,對肝炎患者,尤其是慢性肝炎患者能起到保肝解毒的作用。

12.山藥桂圓燉甲魚

材料:山藥片30克,桂圓肉20克,甲魚1隻(約重500克)。

做法:先將甲魚宰殺,洗淨去內髒,連甲帶肉加適量水,與山藥片、桂圓肉清燉,至燉熟。食用時,吃肉喝湯。

功效:滋陰潛陽,散結消,補陰虛,清血熱。適用於肝硬化、慢性肝炎、肝脾腫大患者。

13.酸棗飲

材料:酸棗50克,白糖適量。

做法:將酸棗50克,加水500克,文火煎1小時,加白糖適量。

功效:適用於急慢性肝炎、轉氨酶高、心煩不安患者。

14.佛手柑飲

材料:佛手柑15克,白糖適量。

做法:將佛手柑15克,白糖適量,泡茶。或將佛手柑與粳米煮粥,常食效果相同。

功效:醒脾開胃,疏肝理氣。適用於肝胃氣滯之脘脅脹痛者。陰虛五心煩熱者不宜食。