關於幸福的定義有很多種。擁有健康的身體，是幸福；擁有甜蜜的愛情，是幸福；擁有美滿的家庭，是幸福……然而，幸福絕不僅僅是你擁有幾幢豪華的別墅，擁有幾輛世界頂級的名車，如果這一切沒有人和你分享，或者你已經沒有能力和精力去享受，也就不是幸福了。幸福也不是你中了彩票之後的欣喜若狂，如果你的心理承受能力在生活的重壓之下早已不堪一擊，這樣的驚喜你恐怕也是無福消受的。真正的幸福，不以你所擁有的財富作為衡量標準，而是當你在擁有這一切之後，你還是從前的你，你的微笑依然燦爛，你的愛心依然讓周圍的人感到溫暖。
世界充滿了太多的歡笑，也充滿了太多的悲傷，常常讓我們高聲歡唱，卻又讓我們把淚水流光。也許高壓的生活讓你迷失了自我，也許繁忙的工作讓你喘不過氣來，也許失去的金錢讓你的人生跌進了穀底，也許沉悶的心讓你愁眉苦臉、整日抱怨，但這一切都是我們生命中必須要經曆和承受的。壓力與動力並存，煩惱與高興相伴，調整好自己的心態，學會為自己的心靈打開一扇窗，你會發現陽光燦爛依舊。
當你用微笑來麵對不幸，用奮起來麵對打擊，用堅強來麵對挫折，那麼一個好的心態就會讓你充滿希望，快樂前進，走向幸福。因為心中有陽光，黑夜來臨時你就不會害怕，陽光會照亮你前行的路；暴風雨侵襲時你就不會躲避，陽光會為你的理想撐起一片晴空；困難挫折降臨時你就不會沮喪，陽光會給你一往無前的動力，推動你去改變現狀。
即使昨天你才從黑暗和恐懼中爬起，即使今天你仍被絕望和憂傷籠罩，但明天總是明亮和充滿希望的。堅強勇敢、樂觀積極的心態，會溫暖你顫抖的心靈，讓你衝破寒冷的冰窖。人生有得也有失，有輝煌也有落寞，有歡笑也有淚水，但擁有一個積極的心態卻是你一生的資本和財富。也許改變環境很難，改變別人很難，但改變自己的心態卻不難，換一個角度，變一種心態，你就會豁然開朗。
美國著名心理學家威廉·詹姆士說過：“人可以通過改變自己的心態來改變自己的人生。”心態決定了你的生活方式，有好的心態就有好的心情，擁有好的心情就會用心做好身邊的每一件事，身邊的每一件事都處理好了，幸福離你也就不會遙遠了。生活帶給你的挫折和歡樂，你都應該學會去享受。用飽含快樂的心態去把握短暫人生的每一分每一秒，你會發現人生的每一天都是如此明媚燦爛。
假如你在生活的壓力下無所適從，假如你正遭受心理疾病的困擾，假如你的微笑越來越少，假如你的天空越來越陰暗……那麼請打開本書，它將帶你去破解快樂的密碼，幫你成就幸福的人生。通過閱讀本書，你將重拾昔日單純無憂的笑容，在曆經風雨後，你的生命依然絢爛如花！
亦辛
2010年11月