接下來，在學好教科書的基礎上，你可以試著把學習的重心慢慢地轉移到參考書上，但還是必須經常和教科書互相對照，與教科書結合起來複習，才能提高效率。參考書畢竟是參考用的，永遠都代替不了教科書的位置。因此，隻有吃透教材，全麵把握大綱，再以教材大綱為本，以參考書為輔，才能取得學習上的成功。
交替學習，強化記憶
每個人都應該養成個人的學習風格，找到最佳的學習技巧。或許一些同學習慣了老師的跟蹤和督促，在學習上完全處於被動狀態。
但一些優等生卻不這樣認為，他們認為學習全是你個人的事情，你必須形成自己的學習習慣，建立自己的學習風格，找到最好的學習技巧，自己決定自己的事情。比如有特色的聽課技巧、交替學習、積極尋求捷徑，繞開學習彎路、獨自調查研究特殊課題，通過多次書寫加強理解，利用網絡查閱網上資料等等，都值得我們學習和借鑒。
隨著年紀的增長，學習的科目越來越多，為了不顧此失彼。交替學習就是一種提高效率的有效途徑，它可以幫助我們提高大腦的興奮程度。
法國啟蒙思想家盧梭也曾采用交替法讀書。
他常常這樣安排時間：早上攻讀哲學，中午翻譯地理、曆史，還在學習中做一些體力勞動，這使他的學業大有長進，記憶效果特別好。
我們在學習的時候，大腦所主管的視、聽、讀、寫以及有關記憶、分析等功能區，都處於高度興奮狀態。大腦任何部位的興奮能力都有一定限度，超過限度就會使原來的興奮區域減弱，抑製會越來越強，興奮就會逐步變成抑製，使大腦疲勞，出現困倦、頭痛等症狀，影響學習效果。學習中學會合理用腦，善於用腦，懂得如何適當調節非常重要。複習功課時，可以幾門課程交替學習，每門45到1小時比較合適，中途休息10分鍾，再複習另一門功課。
當你連續學習一段時間後後，最好能抽出一定的時間去戶外活動活動，可以呼吸新鮮空氣、散步、練操等，讓部分腦細胞得到休息，還可以調節神經機能，提高大腦反應。全天複習階段，上午可以學習4個小時，下午安排2個小時學習，1～2個小時的戶外鍛煉，晚飯後的學習時間，則最好不要超過3個小時，每天保證8小時睡眠。這樣，學習效率可以大大提高。如果一味打疲勞戰，效果反而不好。
生理學家研究發現，人的大腦左右各有分工，不同學科在大腦中使用的腦區是不同的，左半球側重於邏輯與抽象思維，右半球側重於形象思維。
這就說明：交替學習內容差別較大的不同學科，比長時間讀一種書籍的效率高。因此，當我們在做數理化習題時，大腦左半球容易疲勞，這時應該調換學習內容，可以複習文科，記英語單詞、做語文作業，使緊張工作的大腦左右半球輪流休息，有利於提高學習效率。
看書時，可以把文理科的課程交替學習，這樣的做法能使興奮從大腦皮層的一個區域轉到另一個區域，結果大腦皮層的神經係統不僅不會疲勞，還能讓兩科的學習互相促進。
實際上，這就是轉移興奮點，既可以避免前後的學習內容相互幹擾，也可以避免出現越學越無趣的情況。
還有一種有價值的交替學習方式，就是在同一學科內的交替學習。
它主要的作用，是幫助學生對知識融會貫通，形成橫向的知識網絡，並通過比較來促進理解、強化記憶。實際上，從近些年來升學考試題上看，涉及各部分知識的綜合應用題正逐步增多，要求學生具有融會貫通、綜合運用的能力。所以，這種同科內交替學習的方法，也越來越得到學生的重視。
（2）留意老師對知識點的概括和總結。 (3)
其中，最典型的表現是在曆史科目上，隻有交替學習不同民族和國家的曆史，學生才能初步形成曆史同時性的印象，當他們在教師或家長的引導下，把這些同時存在的民族、國家的曆史進行比較，這種印象就會得到進一步的發展。
那麼，我們該怎樣來實現交替學習呢？
1. 在學習計劃中體現出交替學習
當製訂學習計劃時，在計劃中標明交替學習的時段。這樣，就能形成一種有形的約束，避免可能出現的學習疲勞，延長大腦的興奮時間，讓自己少承擔一些不必要的壓力和痛苦。
2. 在計劃中控製單一科目的學習時間
在計劃中要對單一科目進行適當控製。這樣，就等於在更短時間內完成單一科目的學習任務，會明顯提高學習效率。
3. 把重點科目分成幾段時間來學習