身心力竭的蕭朗終於可以鬆得一口氣，卻感覺身體似乎已經超負荷了，隻覺得雙腿一軟，脫力的癱了下去。
不過，雖然體內充盈的黯黑靈力在這一次次的彈指中已經被消耗殆盡，蕭朗卻是極為興奮，雖疼卻痛快著，如此堅強地承受抗擊打，蕭朗的心中倍覺得光榮。
望著那根被戳斷的黑節竹，蕭朗露出了滿意的笑容。
這一年半來，他一共戳斷了十三根黑節竹，這是一件很光榮的事。
不過，同時間他也一共用了整整十二顆晶石了，蕭朗不敢想象若沒有這些晶石的輔助，這段日子他將會是怎樣度過來的。
晶石是從黑鷹老祖身上換來的，彩頭依然是不加禦妖草的食物。黑鷹老祖身上似乎有什麼儲物戒之類的法寶，可以源源不斷地取出東西。這點蕭朗早就看出了些端倪，不過他至今還沒貪婪到窺覬人家的儲物戒，那跟弄得人家傾家蕩產沒有兩樣。
蕭朗雖然貪心，卻也識趣。
這時候真把黑鷹老祖惹急了，是什麼事都幹得出來，兔子急了還會咬人呢。
而且老黑鷹的傷勢也已經恢複得差不多了，妖氣也不斷地積累著，黑鷹老祖偶爾也會趁靈山派弟子鬆懈時候利用妖氣發出求救信號。
其實蕭朗很想跟他說這是沒用地，根據前世妖族史書記載，這個時候萬魔淵發生了內亂，飛禽種族與陸行族發生了激鬥，萬魔淵也因此變得千瘡百孔。那些忠於黑鷹的屬下，這個時候基本也成了階下之囚。
不過蕭朗終究還是沒有開口，任由這隻黑鷹耗損著妖力發出求救信息。
畢竟，不讓他把妖力耗光，自己就沒有借口跟他索取寶貝。
……
日子在一天天過去。
蕭朗的訓練更加的瘋狂。
負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，黑節竹訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……
各種訓練方法，按照一定的規律，蕭朗進行全方位的訓練，在訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。
在靈柩峰和小竹峰的交界之處，有一個麵積極大的湖，這個湖分為東西兩部分，東邊像太陽，西邊如月亮，所以靈山派的弟子都稱這麵湖為日月湖。
各種全方位的訓練，都讓蕭朗很是筋疲力盡，每次訓練完後，蕭朗總會來到了日月湖的湖邊，他可沒有什麼閑心欣賞湖中美景，來到湖邊之後，脫下長衣“撲通”一聲跳入了日月湖的湖水之中。
“今天的水流速度剛好，跟靈氣的流轉速度一樣。”
蕭朗可不是遊水玩兒，他那是用遊泳的方式來訓練身體的協調性和柔韌性，采取的同樣是短距離衝刺的訓練方法。
九陰彈指的訓練已經讓他感到筋疲力盡了，在水中衝刺遊上幾個來回之後，蕭朗幾乎已經到了意誌力所能堅持的邊緣，但他仍然在咬牙堅持著，不停地揮舞手臂和雙腿拍擊著水麵，這種高強度的訓練讓他的手臂和雙腿酸痛無比，極度的缺氧也讓他的頭腦開始發脹。
“不能放棄！越是艱難就越要堅持！衝！還要再努力衝刺！”蕭朗一邊回憶著上一世的絕望和那些大人物虛偽的麵孔，一邊給自己施加著更大的壓力。
日月湖水中的黯黑靈氣不斷地湧入，也使得蕭朗身體內的靈氣不斷膨脹與密集，那些從日月湖水中湧入的黯黑靈氣，流轉途經過蕭朗的丹田之後，化為一絲絲更為精純強大的靈氣，在他體內流轉開來，衝擊在肌肉與骨骼之中。
蕭朗身邊的湖水也變得灰黑汙濁起來，但是隨著他的遊動瞬間就消失不見了，蕭朗在不知不覺中完成了淬魂時洗筋伐髓的過程。
同時，也在不斷地提煉自己的意誌力。
……