怡情養性盡在音樂中
音樂能夠陶冶人的性情，常聽音樂的人往往善於控製自己的情緒，並且能適應緊張的生活節奏，當心情焦慮時，聽一段音樂，可以讓自己暫時忘記生活的煩惱，舒緩自己的不安；愉快時，聽一段悠揚的音樂，能讓音樂與快樂的心情結合，讓身心得到更好的淨化。
音樂的美，美在靈動，美在意境，你可以跟隨著它的旋律、它的節拍進入另一個境界，或高山流水，或藍天白雲，或純情校園，或瀟灑人生，不同風格的音樂會帶給人不同的感覺，然而，它們卻同樣能調動人的情感，讓進入身體的是放鬆激昂的狀態，這樣不但能使人精神更加飽滿，強化記憶力，而且也能讓人在欣賞音樂的過程中體味更多的人生樂趣。
在緊張的工作之餘，聽音樂能夠放鬆神經，舒緩壓力，一些美妙的音樂能夠讓人如臨其境，閉上眼睛，便是一些讓人陶醉的景致；有的音樂慷慨激昂，更能激發人的鬥誌，讓你所向無敵；有的音樂飽含濃濃的人生情味，讓人思緒萬千。一些具有古典韻味的歌曲，則讓人身心愉悅，追求更高的境界；而那些優美的鋼琴曲，則讓人心胸開闊，更有海納百川之氣魄。如果常聽外文歌曲，不但會受到另一種格調的熏陶，還對外文水平的提高有所幫助。
總之，音樂不但能幫助放鬆身心，還能起到怡情養性的作用，閑暇之餘，讓音樂來相伴，你更能體會到別樣的美妙。
米蓉是一個喜歡聽音樂的女孩，而且她所喜好的範圍頗廣，因為公司離住處有一個小時的車程，所以在上下班的公交車上，她常常會聽一些流行歌曲，這些流暢的曲調與平易的歌詞深得她的喜愛，而對於剛剛離開工作場合的她，聽歌曲能夠緩解壓力，讓自己重新投入生活當中。
吃過晚飯，米蓉常常會聽一段古箏曲，此時的她往往閉目養神，隨著箏曲的引導，她幻想著或明麗或開闊的畫麵，心情也變得舒暢起來。
不僅如此，米蓉在家裏鍛煉身體時，也常常放上一段舞曲，隨著節奏的響起而活動身體的不同部位。這些都讓她感覺仿佛充了電一般，整個人充滿了活力。
懂得經常用音樂來放鬆自己的米蓉，不但能在工作的時候保持投入，發揮出自己的最高水平，而且在休息的時候也能受到良好的效果，她極少失眠，常常保持著精神百倍的狀態。
音樂不僅能讓人放鬆神經，精神飽滿，提高人的藝術境界，而且還會激發人的靈感。很多喜歡創作的人常常用聽音樂的方式來啟發自己的思維，在音樂的刺激下，他們文思泉湧，或奮筆疾書，或揮毫潑墨，能夠創造出讓人欣賞的藝術作品。
一首好聽的歌曲可以充分調動人的情緒，讓人在音樂的熏陶中舒緩壓力、釋放自我。在這個層麵上，音樂已經不再是簡單的娛樂了。娛樂是文化藝術作品的一種效用，而音樂承載的內容擴展得更大，不單是悅耳賞心，也是情感的表達，音樂不僅能將旋律借助聲音表達出來，更有著深層次的韻味。
也許我們平時很忙，沒有太多的時間去品味不同的音樂，不過有這樣一個追求卻能點亮自己的業餘生活，如同在一幅畫上下了一筆點亮畫麵的色彩，如同我們女人對自己的點綴。音樂對於生活，好比浮在小溪上的葉子，雖然不像小溪那樣清澈透亮，也不像水下玲瓏的卵石因為潺潺的波紋而顯得有形又富有變化，但是它卻點綴了整個景致。音樂使女人更加明麗清秀，使如水般透明的女人加上了鮮花綠草般的芳香。音樂給女人帶來一種美好的情緒，寧靜安逸，而音樂所富有的情感如同一個完整的故事，不僅美麗，也變成了一幅流動的畫作，或是古典的凝重，或是自然的祥和，或光彩奪目，或前衛大膽……這些都能讓女人的內心富有不同的情感也擁有音樂的節奏和變化。
聽音樂能讓心情更加灑脫，情操更加高尚，既有利於身心的健康，又有利於精神的飽滿。周末的時候，播放一段輕輕的音樂，讓自己從繁忙的狀態中徹底解脫，是一件很美的事情，而靜倚床邊，聽自己喜歡的歌，看著窗外的車水馬龍，又是一番別樣的意境。去公園時，在美麗的景致中戴著耳機，悠揚的音樂在這樣的美景中往往更能陶冶人的情操。音樂流淌到人的心中，讓人更加舒心愜意，怡情養性，因此聽音樂不失為一種讓生活更加美好的選擇。