大家應該都知道著名的張學良將軍吧，他也吸過毒——大麻。他為了有一個好的身體抗日，多次戒毒失敗後，最後發了血誓。他讓衛兵把自己捆在椅子上，毒癮發作時大汗淋漓，痛苦不堪，甚至帶著椅子在地上打滾。衛兵流著淚要為他鬆綁，勸他放棄，有時還拿一點大麻給他吃，他拒絕了，他說“誰敢讓我吸大麻”，他掏出了一把手槍：“殺無赦！”
就是這樣百般忍耐，他煎熬了三天三夜，“像地獄裏走了一趟”的張將軍，才終於戒掉了大麻。這時多麼強的意誌力呀，如果張學良不自覺，忍不住毒癮，偷偷地吸一口，那他可能會最終戒毒不成功而死！
自律，使人學會戰勝自己。個人要戰勝的“自己”是很難的，而要戰勝自我，就需要了解自我，知道自己的長處和不足，同時嚴格要求自己，盡量發揮自己的優點，克服和糾正自己的不足。戰勝自我要有恒心和毅力，要不斷鞏固勝利的成果，防止舊病重犯。
在奧運賽場上，大家隻看到了運動員拿獎牌時風光的一麵，卻沒看到他們成功前的艱辛。當別人去吃喝玩樂時，運動員必須遠離對身體無益的煙酒和夜生活；當別人還在夢鄉時，運動員就應當在運動場上鍛煉身體。當開始比賽時，運動員不會理會別人的眼光和說話。隻有這樣，運動員才能在賽場上先聲奪人，不斷取得好成績。不僅運動員如此，不少出色的音樂家，像華人大提琴家馬友友，年輕的鋼琴演奏家李雲迪，也是自律地每天經過刻苦的鍛煉才能有顯赫的成就。
成功與快樂取決於許多因素：智力、教育、身體素質、父母的支持、運氣……但當別人陷入平庸時，那個激發你去努力實現理想的關鍵因素不是你的才能，不是你的教育，也不是你的智商———而是你能否自律。想讓別人敬重你，就必須學會克製。要學會凡事心裏有數，事情是做出來而不是說出來的，隻有表現出一點城府，才會顯得更有魅力。別人摸不透你的想法，會更加看重你。
成功的路上有荊棘，有坎坷，有刺痛，有挫折。但是，路的盡頭等待我們的是成功天使醉人的微笑。我們需要不斷地堅持，不懈地努力，自我要求，自我約束。
首先就要戰勝自己
坪內壽夫是日本的十大財閥之一，他和“鬆下電器”的鬆下幸之助、“豐田汽車”的豐田英二一樣，都是日本經濟界舉足輕重的人物。
在年輕的時候，坪內壽夫非常喜歡抽煙喝酒。每天要喝一升酒，抽80支煙。有一次，他去銀行辦理貸款。銀行的辦理人員對他說：“坪內先生，你抽煙這麼厲害，我們很為你擔憂呀。”坪內說：“我自己抽煙跟你們有什麼關係呀？”
“這當然有關係了，坪內先生。”對方指著桌上的一個煙缸，真誠地說道，“你看，隻一小會兒的工夫，你就抽了滿滿一缸的煙灰，你每次來都是這樣。我倒不是說你在這裏抽煙有什麼不方便，而是長此下去，肯定會影響到你的健康的，你可是我們的大客戶呀！”
坪內明白了：抽煙不僅對自己的健康有害，而且還會嚴重影響到自己的企業。他當即決定戒煙。戒煙如同戒毒，非常難，他既然下了決心，就一定要把煙戒掉。
第二天，他一連抽了200支煙，抽得自己口幹舌燥，嗓子冒煙，直想嘔吐。從此以後，他真的再也沒有碰過煙。後來，他又聽從醫生的建議，堅決把酒也戒了。
為了戒煙戒酒，坪內壽夫對自己的節製幾乎到了一種殘忍的地步。後來，坪內壽夫擁有了日本最大的造船廠和鋼鐵廠，還擁有銀行、飯店等許多產業。在日本，他甚至被人們公認為“神”“魔鬼”。之所以能夠取得的這些成就，毫無疑問都是與他當年對自己的那種狠勁分不開的。
也許我們奮鬥終生都無法做到像坪內壽夫那樣的成功，但是我們一定可以讓自己有一個冷靜的頭腦，有一份堅強的自製力。事實上，在工作和生活中，我們無時無刻不需要有一份自製力，來嚴格控製自己的行為。
打個比方，同樣在一個公司上班，有的人總是提前半小時到，有的人則是提前一分鍾：有的人三天兩頭地遲到，有的人一年之內幾乎從不遲到……小小的遲到看似平常，反映的卻是個人自製力的高下。
內聖，才能外王。要想戰勝別人，首先就要戰勝自己。一個思想成熟的人，首先是一個能夠自製的人，一個能用理智去駕馭自己的人。隻有成功地駕馭自己的情緒和行為，我們才能牢牢地掌控自己的命運，進而掌控自己的未來。