這些修煉的方法是從白猿那學來的，不是什麼厲害的功法，是最原始簡單直接的方法，最開始便是進入丹田，點燃丹田之火，成功開辟丹田空間，把靈氣引入體內，煉化天地靈氣為妖力。石猴前世生活的空間沒有靈氣，所以他對空間中的靈氣十分的敏感，很快便學會了這第一步。
白猿也一直讚歎石猴的天賦驚人，一般的動物達到一定的靈智之後，領悟開辟丹田空間需要幾十年的歲月，就連花果山首領白猿自己當年也是用了五年的時間才走到這一步。
而石猴卻是八個月便是領悟到了開辟丹田空間，更是在一年前便是達到了凝結妖丹的瓶頸，卻是失敗了幾次，找不到契機，這次在巨豹妖丹的幫助下，總算凝結了妖丹。白猿卻不知這其間還有石猴這具身體功勞。這具身體是仙石吸收了上萬年的天地精華才孕育而成，故此才有這等體質。
原來白猿是一隻三百多歲的的猴妖，在花果山這種條件下，猴子一般都可以活個兩百歲以上，當然主要是歸功於天地中的靈氣，就連隨處可見的瓜果都能夠強生健體，還都有著延年益壽的功效。像白猿這種渡過一次天劫妖怪，壽元更是增加到了1000歲左右。
白猿是一隻妖將級別的妖怪，妖怪同樣也有嚴格等級的劃分，沒有凝結妖丹但是能吸納靈氣強化肉身，便是妖獸，就像四年前遇到的那隻巨虎一般，妖獸體型上比一般獸類大許多。能夠凝結內丹，俗稱妖丹，便是妖兵，就像當年那條巨蟒和白天的巨豹便是妖兵，六耳獼猴和通臂猿猴便是妖兵巔峰的妖怪，離妖將也隻有一步之遙。渡過一次天劫便是妖將，渡過兩次天劫，便是妖王，渡過三次天劫，便是傳說中的妖帝。
從白猿那裏得知，這花果山附近相鄰的群山中像白猿這樣的妖將級別的妖怪還有七十一個，他們便是附近七十二座山頭的首領，隱隱從白猿口中知道百萬大山深處有妖王存在，至於大山深處到底是什麼情況，白猿到是沒有告訴他。
這七十二個妖將便是這幾百年來的精英了，畢竟能夠在壽元耗盡之前修行妖將的妖怪就很少，能夠渡過天劫活下來更是少之又少。七十二個頭領平時都待在各自方圓百裏的山頭，相安無事，井水不犯河水。
雖然石猴隻是稱作妖兵，但若是放在前世武俠小說和電視劇中，絕對算的上是一等一的絕世高手了，還是妖獸的時候，石猴平地一躍而起，能夠跳起五、六米的高度。石猴更是天生神力，剛剛出世的時候力量便是普通猴子的兩倍以上，結果許久的鍛煉之後，單手可以輕鬆舉起千斤多重的巨石，現在凝結了妖丹，實力更是翻了數倍。雖然比起白猿那恐怖的力量什麼都不是。
“全身上下好像有用不完的力氣，這種感覺真好！”
晉級的那一刻，石猴更是有了一種明悟，四個字在腦海浮現出來。
“天賦神通”！