你知道自己最需要什麼嗎？知識？經驗？智慧？金錢？權力？地位？你確定你知道自己要什麼嗎？如果十分確定地知道，為什麼一直沒有得到呢？因為你的願望不夠強烈。
有人問蘇格拉底，“我怎麼才能獲得智慧。”蘇格拉底沒有直接回答，而是把這個人帶到了河邊，把他的頭按進了河水裏。年輕人拚命掙紮，就快喘不過氣。蘇格拉底把他拉上來，問：“你在水裏的時候最需要什麼？”、“空氣。”這個人回答。蘇格拉底說：“有一天你需要智慧跟需要空氣一樣的時候，你就有智慧了。”
當一個人有強烈的願望，必然會為之製定一套可行的方案，並按部就班去進行。他知道怎麼做能獲得更大的成效，知道如何克服過程中遇到的困難，那必然會成功。
如果你希望成為某個領域的工作人員，你肯定要先了解這個領域，然後加強這部分知識的學習，最後以良好的狀態去麵試，基本上不會落選。你如果有強烈的負麵情緒，比如憤怒、厭惡、仇恨，那一定會生活在陰鬱、壓抑中。不管是正麵還是負麵的思想，隻要你明確了目標，潛意識會幫你阻隔外界困擾，讓你能專心完成一件事。
因此，你最好有一個強烈的正麵渴望，這樣生活會朝著幸福、快樂的方向前進。
有個中年男人，已婚，有四個孩子。但他在外地做生意的時候又跟另一個女人在一起了。可他的生活並不舒服，他時常生病，而且脾氣暴躁，敏感多疑，晚上要靠藥物才能入睡。他患有心腦血管疾病，血壓高，血管狹窄，不管吃多少藥都不能控製。他開始靠酒精來麻痹神經，結果讓身體和生活變得更加糟糕。
其實他的病不是身體上的，而是心理上的。他潛意識裏認為自己背叛了妻子和孩子，背叛了當年許下的婚姻諾言，他是個教徒，他覺得自己是不潔的，應該受到懲罰。後來經過心理醫生的開導，他開始意識到自己的真實想法。他跟第三者分手，回到了故鄉，回到了妻子身邊。在妻子的幫助下，他開始戒酒，但成效甚微。醫生建議他要開誠布公地跟妻子談一次，將自己的所作所為和經受的痛苦折磨，以及最後的決定都告訴妻子，並努力得到她的原諒。他照做了，妻子在一頓吵鬧後最終選擇了原諒。此後的每天，他都告訴自己：“我有一個善良的妻子，我要好好珍惜。美好的生活正要開始。”不久之後，他成功戒酒，血壓也恢複正常，睡眠質量也提高不少。
要得到自己需要的，除了有足夠的渴望外，還得學會麵對現實。這位戒酒的男士最後是承認了自己內心的愧疚，承認自己出軌是錯誤的選擇之後，才得到了解脫。
一個酒鬼，要想戒酒，首先要承認自己酗酒，然後才能有戒酒的對策。回避問題隻會讓潛意識繞過正確指令，繼續執行之前的錯誤指令，讓生活充滿更多的麻煩。