看來秋宏羽說他是天下第一，並非浪得虛名、虛妄自誇。林夕從心裏愈加的欽佩秋宏羽。
“二叔，早！”林夕微微躬身，朝著秋宏羽說道。
秋宏羽點了點頭，對林夕輕聲說道：“嗯！看來你來的挺早的，最起碼沒讓我等你。”
“我也隻是剛到而已。”林夕實話實說。
看著林夕的一雙黑眼圈，秋宏羽忽然麵色嚴肅起來，眼睛也變的犀利無比，冷聲說道：“我不管你昨天晚上有沒有休息好，今天的訓練正常開始。”
林夕隻能無奈的點點頭，怪隻能怪自己昨晚太過於激動和興奮。
秋宏羽的臉上恢複了以往的神色，依然沒有絲毫的表情，像一尊擱置已久的雕刻。隻有那雙淩厲的眼睛微微轉動，讓人看的出這是個有生命的人。
“每個人的訓練不同，但基本上都是大同小異，因為武者一道，無論是強化身體還是增強內力，都是想將自己推上一個不可逾越的極限。我的訓練也是同樣的道理，讓你在極限中成長。別人訓練時，隻將身體練到疲憊不堪就休息，那固然省力的多，可是功效卻微乎其微。”秋宏羽讓林夕坐在旁邊一塊岩石上，開始給他講解他的訓練方法。
林夕仔細的聽著，不敢有一絲的走神。
秋宏羽繼續說道：“怎麼才能快速的提高自己的實力，那就是在極限的基礎上，再做我給你製定的計劃。”看著林夕一臉的疑惑，他製止了林夕剛想張開的嘴巴，“別打岔，等我說完了再問。有些人為了殺人也好、自保也罷，反正是為了自己的目的而練就的一些固定的傻招式、笨動作，那都是愚蠢至極。明明想攻擊對方的丹田，卻非要先佯裝攻擊胸部或者其他地方，繞一圈甚至於更多不必要的路線之後，才去攻擊真正想擊打的地方。那種行徑浪費自己的體力不說，還會被對方有可乘之機。為了一本劍譜、刀法等等的一些秘籍而廝殺，那笨蛋行為，更是傻到家了，我真的不敢褒獎。當然，內功心法又另說。真正的高手，沒有招式、沒有攻擊或者防守的行走路線，就看似簡簡單單的一巴掌，就勝過你所有的花拳繡腿。隻要你的內力足夠強大。”
說著，單手朝著10米之外的一棵大樹揮去，隻聽“哢嚓”一聲，大樹應聲倒地。林夕看的有些傻眼了，身體跟大樹都沒有接觸，單單掌力就把碗口那麼粗的大樹硬是震斷掉了。像秋宏羽說的一樣，這簡單的一招，的確勝過任何的虛招、假動作。任你攻擊方法多麼的巧妙，動作多麼的瀟灑飄逸，也絕對擋不過這一擊。
當然，前提是，你自己絕對要比對方的動作快，至少也是相差無幾。否則，人家都跑的無影無蹤了，你還怎麼攻擊？人畢竟不是樹木那樣的站在那裏安靜的讓你打。